如果想吃叶酸失眠，需要去医院检查，进行针对性治疗。
吃叶酸一般不会引起失眠。可能是吃叶酸后引起的不适症，失眠也可能与体内钙不足有关，可能是压力引起的，也可能与长时间熬夜精神刺激有关，也不能排除环境变化引起的现象。如果经常失眠，要及时去医院查明原因，根据原因服用安神补脑药进行治疗。建议保持良好的作息时间，加强锻炼，身体不适要积极去医院做检查。
也可通过食物来补充，只要体内不缺乏即可。孕妇在早孕期服用叶酸的目的，主要是为了预防胎儿神经管畸形的发生。叶酸不光可以通过服用药物来补充，很多新鲜的蔬菜水果。
孕前口服叶酸片是为了预防神经管缺陷类疾病的发生。要在孕前3个月就开始服用，孕前没有口服此类的药物，孕早期一定也要服用，对宝宝的发育也是有好处的。孕11周时做做唐氏早筛，孕24周要做大排畸检查。
出现吐奶的情况，可以在喂奶之后，可以及时的进行拍背，少量多餐的进行喂养，还是有比较好的效果，这个是因为胃发育还不完善的原因，相对来说比较容易导致一个呕奶的症状。
怀孕了但是没有吃叶酸，有以下办法：
1、怀孕期间没有及时补充叶酸片，虽然有导致胎儿神经系统发育畸形的可能，但并非一定会导致胎儿神经管发育畸形。孕妇要正确对待这个问题，不要有过大的压力。
2、如果刚刚确定怀孕，还不满3个月，可以从现在开始起补充叶酸，也是具有一定效果的。叶酸是一种B族维生素，广泛存在于各类食物中，在怀孕期间如果孕吐反应不严重，饮食均衡全面，即使是不额外补充叶酸，通过食物中的摄入也可以满足需要量。
原则上来说，怀孕的女性一般都需要常规补充叶酸，一般需要从怀孕前3个月开始，一直补充到怀孕后满3个月为止，主要是为了预防因叶酸缺乏引起的胎儿神经管发育畸形。
