血脂高喝什么奶

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血脂高喝什么奶
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
对于血脂高的患者而言,在饮用牛奶时,建议选择低脂或脱脂的牛奶,因为牛奶中含有更多的饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸则较少,此外,牛奶中还含有一种抗胆固醇低分子化合物,可以抑制胆固醇的生物合成。但是,对于血脂高的患者而言,牛奶的摄入仍然是一个值得注意的选择,因为其中的乳清酸可能会对脂肪代谢产生影响。
1、为了控制能量的摄入,每个人每日的能量摄入量应该控制在每公斤体重29卡以内,同时也需要严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入量,每人每天应该摄入300毫克,尽量避免或减少动物内脏的摄入,蛋类每日摄入量不应超过一个,而植物油的摄入则应该被推荐。在选择食材时,建议优先考虑奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜和水果等,这些都是有益于身体健康的食材。
2、每个人每日应摄入不超过8克的钠盐。
3、优化膳食结构,实现低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的饮食目标。
4、每日三餐,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食的不良行为。
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相关问答

可以喝一些普洱茶,铁观音,红茶,但是尽量还是要和西药搭配使用。血脂高的病人除了要在药物和饮食上治疗外,还可以通过喝茶来治疗,茶中含有的某些含量,可以起到降低血糖的作用,茶中含有茶多酚可以起到控制血脂的作用,如果血脂高的病人,想通过喝茶来降低血脂。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在妊娠期间,由于体内对血脂的需求量增大,导致妊娠期出现了高血脂的情况,并且由于妊娠期间不注重膳食,食用油腻的食品也会导致妊娠后期出现血脂增高的情况,需要吃清淡的食物。
如果出现这样的症状,可以采取以下措施:一是要注意饮食,减少食用高脂肪食物,比如一天一次只能食用一个鸡蛋,另外也要注意避免食用肉类和鱼类,一天30-50g。不能吃太多的海参,因为海参的营养含量太高,无法被人体消化,也可能会导致血脂增高。其次,多食用富含蔬菜和维他命的食物,可以促进脂肪的新陈代谢,起到降血脂的效果。第三,要保证适当的运动,以增加体力。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血脂高是可以喝牛奶的。
血脂高是指血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等成分超过正常范围。血脂高的患者可以选择喝脱脂牛奶,而且要适量饮用,不能因为血脂高就不吃肉类,油,蛋类等,饮食结构要合理,不能暴饮暴食,要控制每天的摄入量,这样既能保证身体营养需求,又能控制血脂。血脂高的患者不要饮酒,要多运动,还要定期的进行身体检查,保证机体的健康。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

血脂高的危害非常大,长期的血脂高很容易导致动脉硬化。如果是导致冠状动脉粥样硬化,有可能会引起冠状动脉血管狭窄,甚至引起闭塞,引起心肌供血、供氧不足,甚至有可能导致心肌坏死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果血脂高,可以多食用一些具有鳞状的海鲜,因为海鲜中富含蛋白质及不饱和脂肪酸,具有降胆固醇的功效,对心脏、血管都是非常好的。
高血脂症是一种高脂血症,对身体造成一定的伤害,其中65岁及65岁以上的患者占95%,高血脂患者可以食用鱼类,饮食方面要注意清淡,多用食物,多食用新鲜的蔬果,避免喝酒,避免抽烟。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

血脂高喝山楂荷叶茶好。山楂有着活血化瘀的功效,荷叶能扩张人体血管。所以山楂荷叶茶对高血脂、冠心病等是非常有好处的。人们每天取30克山楂、12克荷叶,然后加上500毫升的水,用小火煎煮15-20分钟后,去掉渣当茶喝。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征