感冒一般要忌口的食物有甜食、辛辣食物以及一些热性食物。感冒时身体往往比较虚弱，如果多吃甜食一般会引起消化不良，而且食物残渣在口腔残留，有可能会导致再次发生细菌或病毒感染，引起感冒的复发。辛辣食物本身有一定的刺激性，在感冒后食用也会引起患者出现不适症状，还有一些热性食物，比如羊肉、桂圆等，也要注意避免食用。一般感冒后建议多吃一些蔬菜、水果，可以补充身体所需的维生素，对于身体恢复都是有益的。
少量吃鸡肉的，但鸡肉的做法要清淡一些，不可过辣，也不可过咸，因为感冒期间胃肠道的收收功能，消化功能，蠕动功能同时也会减退，食用辣咸的食物会加重胃肠道的负担，不利于感冒的早日康复。
一般来说，夏天风寒感冒有以下禁忌：
患者夏季患有风寒感冒，在饮食上不宜吃猪肉、鸭肉、鸡肉等油腻以及酸涩类的食物，各种粘糯的甜品食物也不能吃的。患者还应该不吃绿豆芽、生萝卜、生藕等寒凉食品，不利于疾病症状缓解的。还需要注意保暖，不要吹电扇和吹空调，多喝开水。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物。
儿童感冒可以适当的吃鸡肉。
鸡肉里面含有丰富的蛋白质以及维生素，适当的吃能够补充身体所需的营养元素，并且不会导致感冒加重，但是不可以吃的过多，因为在感冒期间儿童的消化功能比较弱，如果吃的过多容易使肠胃的负担加重，导致腹泻腹痛的情况发生。
在感冒期间饮食一定要以清淡易消化为主，少吃油腻的食物，可以多喝水，能够加速身体的代谢。
小孩感冒咳嗽时可以适当吃些鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、矿物质等成分，为机体补充营养，有利于小孩健康成长，并且其中营养物质比较容易被人体吸收利用，适合小孩、老人以及体质虚弱者食用。