精子活跃度低首先要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，戒烟戒酒，避免长时间久坐或者久站，做适当的运动锻炼身体，但是也不要过量。适当的吃一些可以补充锌、硒和维生素E的食物。
想检查精子尽量还是选择大一点的医院进行检查，因为每个医院不同，所以它的费用也是不同的，因为一些大一点的医院检查的准确率会比较高一些。如果一直没有孩子，一定要及早的进行检查。
男性的精子成活率低考虑应该是有弱精症的出现了，每个人精子成活率低调原因都不太一样。精子成活率低要在平时就注意不要吃辛辣的、刺激性的食物，在家里多吃一点高蛋白质的食物。平时要戒烟戒酒锻炼身体增强自己的体质。
一般情况下，精子粘稠度低的处理方法很多，具体分析如下：
精子粘稠度低有可能是精子质量低导致的，建议患者适当吃生精片，复方玄枸胶囊治疗。出现精子粘稠度低的情况也有可能是因为前列腺炎导致的，建议患者去医院做一个精液常规检查，确定病因后再进行针对性的治疗。
患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
一般来说，精子总活力低可采取如下办法：
男性的副睾精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体出现急慢性炎症等原因都有可能会影响到精子的活力。针对以上因素造成的精子活力低下问题，建议患者前往正规医院采取手段进行积极治疗，以免引起其他病症。此外，患者还应该养成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒，不吃生冷辛辣的食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动。