治早泄简单锻炼的方法

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治早泄简单锻炼的方法

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科三级甲等

擅长：专业擅长：无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...

治疗早泄的重要方式之一是通过锻炼，可以采用全身运动、局部运动和规律的性生活等方式来缓解症状。
1.全身运动：通过进行全身运动，如跑步、游泳等，可以提高身体机能，增强机体的耐受力，从而提高射精控制能力。全身运动可以改善身体的整体健康状况，并对性生活时间产生积极的影响。
2.局部运动：通过进行提肛运动，即收缩肛门和盆底肌群的训练，可以加强盆底肌肉的功能，提高局部的射精控制能力。这种运动有助于增强肌肉力量和耐力，对延长性生活时间具有积极作用。
3.规律的性生活：通过保持规律的性生活，可以锻炼阴茎的耐受力，降低阴茎的敏感度，从而延长性生活时间。此外，在性生活中可以尝试使用不同的性技巧，如停动训练和改变体位等，通过多种方式来延长***时间。
需要注意的是，锻炼虽然是治疗早泄的重要方式之一，但对于较严重的早泄病情，仅依靠锻炼可能效果有限。在此情况下，建议及时就医，进行相关的评估和检查，如早泄评估量表、阴茎敏感度测定以及阴茎神经电生理检查等，以全面了解病情。针对病情评估的基础上，可以综合运用药物治疗、锻炼和饮食等多种方法进行治疗，如利用局麻药物降低局部敏感度的利多卡因乳膏、苯佐卡因乳膏，以及提高射精控制能力的氟西汀、达泊西汀等药物。

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相关问答

Q: 脚气怎么根治简单有效的方法

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脚气根治时间较长，需要配合口服药物治疗。
脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。脚气有多种:糜烂型、鳞屑型、水泡型、皲裂型等。其中水泡型较为顽固,普通的乳膏或者喷剂以及抹剂难以有效控制,这种类型需要口服药物治疗，还需要配合醋泡脚。
建议：治疗脚气的时候要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

Q: 最简单的去痘痘的方法

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痤疮属于毛囊炎，在炎症期间可以使用一些抗生素。但痤疮要比普通的毛囊炎更加的严重，会受到激素水平、内分泌紊乱、作息、内科疾病、妇科疾病、甲状腺疾病等诸多方面的影响，如果出现了严重的症状，还会在皮肤上留下伤疤。
如果是白色的痤疮，可以在晚上涂抹维甲酸，如果是红色的，可以使用夫西地酸软膏或者碘伏涂抹。
因此对于痘痘的处理要看其本身的形状特征，不要盲目的去追求简单易行。平时要多做好脸部的卫生，控制油脂、糖类的摄取，不要熬夜，要保证排便畅通，不要用手指去抠挤压，避免出现痘疤、痘印等情况。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

Q: 快速治咳嗽简单的方法？

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治疗方法有用生姜和大米一起煮粥的食物疗法，可以服用润肺止咳的药物。比如可以服用川贝枇杷之类的中成药，可以喝冰糖梨水、银耳汤等。咳嗽属于一种保护性反射，有痰多不建议使用镇咳的药物，是为了更好的止咳效果。对于风寒导致的咳嗽，可以使用祛风散寒的药物。生姜是寒咳时可以将生姜片放入口中，可以起到一定的作用。在日常生活中要多进行一些运动，加强对身体的抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

Q: 补肾药治早迣吗

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补肾药治早迣效果不一定显著。很多的保健药物对于身体是有一定的好处的，但是需要适量食用，如果使用过多的情况下也会形成更为严重的后果和痛苦，反而会增加病患的身体负担，病患就应该接受正规的处理和治疗，不要增加病患的身体负担，从而影响到疾病的治疗效果。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

Q: 治失眠最简单的方法

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治疗失眠的简单方法，首先要保证良好的睡眠习惯，也就是早睡早起，白天尽量不要睡午觉，晚上睡前不要做太多的剧烈运动，包括体育锻炼，不要让大脑太过于兴奋，比如看一些悬疑惊悚的电影。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 什么药可以治早迣

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可以用一些治疗肾阴虚的中成药，比如金锁固精丸、六味地黄丸等，西医的治疗方式主要是降低龟头的敏感性，以及降低大脑皮层的兴奋性。可以用局部的麻醉药物每天涂抹，比较常用就是利多卡因凝胶、达克罗宁等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户：0

擅长：泌尿外科常见疾病的诊治。

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