一般可以通过以下方法降低龟头的灵敏度，具体分析如下：
第一，去除阴茎背神经，但这种方法很困难，副作用也很大，所以并不建议使用；第二，在日常生活中要注意节制，避免过度自慰，有手淫习惯的建议戒掉手淫。第三，日常生活中要定期清洁龟头，可以用手进行适当的按摩；第四，在性交前使用达克罗宁软膏，能有效地降低龟头的敏感性。
龟头敏感的测试方法是比较简单的，在龟头还是疲软的状态下可以将包皮翻起来，然后用手指轻轻地对龟头进行揉捏，如果在油腻的时候有轻微瘙痒，是正常的敏感程度，但是如果捏之后感觉有一些受不了甚至后退躲开，就表明龟头敏感度过高。
龟头敏感度检测需要去专业的男科医院进行，要规范操作，正规的男科医院一般都会有专业的设备，比如阴茎头感觉诱发电位测定、阴茎生物感觉阈值测定、交感神经皮肤反应试验等技术。检查的时间要看医院的设备，设备不同，检查的时间也是不同的。
主要的检查项目有，阴茎头感觉诱发电位测定、阴茎生物感觉阈值测定、交感神经皮肤反应试验(SSRs)、阴茎背神经躯体感觉诱发电位(DNSEP)、球海绵体反射潜伏期测定法(BCRSEP)、性激素测定等，通过这些精确的检测就可以准确判断龟头是否敏感，敏感程度如何，有没有发展成早泄等。
龟头灵敏度太低是不好的。会导致阳痿，因为触摸龟头没有任何感觉受到外界刺激就不会出现勃起的反应。龟头灵敏度目前有一个明确的检测，所以是要适宜的，而不是说的灵敏度越低越好，如果太低就不会勃起而是器质性的阳痿。
可以使用生理盐水清洗的，但还是使用温水清洗好些，盐水还是有些刺激性的。患了包皮炎，需要每天清洗，必要时使用软膏外涂，大概3-5天会好转的。如果伴有包皮过长，建议感染控制后做包皮环切手术，减少龟头炎的复发几率。