缓解宝宝上火的蔬菜以及食谱

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缓解宝宝上火的蔬菜以及食谱
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
宝宝上火时,应该多吃一些清淡的食物,如蔬菜、粥汤、面食等,尽量不要吃辛辣和油炸的东西。
1、蔬菜:长时间食用油腻、辛辣、少饮水,或是生活在闷热的地方,容易引起上火,出现牙龈疼痛、大便干结、嗓子红肿等症状。在日常生活中,可以多吃些花椰菜、胡萝卜、白菜、丝瓜等食物。
2、粥汤:在食物方面,还可以多喝些清淡的液体食物,比如南瓜小米粥、绿豆粥、绿豆百合汤等。南瓜具有清热解毒的功效,而小米具有养阴降火的功效,两种食物搭配在一起,可以增加食物的饱腹感,同时也可以降低体内的燥热,对宝宝的上火也有一定的帮助。绿豆粥具有降火的功效。
3、面食:对于上火的宝宝,如果有牙龈肿痛、喉咙肿痛等症状,可以多吃一些柔软的食物,比如馒头、包子、全麦面包等,这样既可以补充身体的营养,又可以减轻饥饿感,而且没有刺激性,吃了之后也不会加重身体的不适。
另外,如果宝宝上火,可以多吃西瓜、梨、火龙果等富含水分和膳食纤维的水果,在宝宝上火的时候不能吃炸鸡排、炸油条等油炸食品,也不能吃辛辣的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
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相关问答

一般情况下,宝宝上火眼睛可能会红,具体内容如下:
孩子眼睛发红、眼分泌物多,主要是因为体内的火气太大,导致眼睛发红,分泌物呈黄色或脓性,早上起来粘连眼睛,白天会有分泌物在眼睛附近聚集,属于“上火”。另外,有些孩子的眼睛出现了红色,但并没有太多的分泌物,或者出现了白色,而眼红则表现在眼球周围出现了红色,这属于“上火”,在中医看来属于“寒火”。两者的治疗方法不同,一种是用来清热、消炎的药物,比如用来治疗,比如用黄连口服液;第二种就不用治疗了,只需要调整一下自己的情绪就行了。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,宝宝上火吃以下东西降火。
上火是民间说法,一般是指各种原因引起的人体阴阳失衡,内火旺盛,可分为实火和虚火。宝宝上火有舌苔黄、有异味,小便黄少等症状,吃板蓝根、清开灵、蒲地蓝、蓝芩口服液等清热解毒的中成药可以降火。
家长应该让患儿注意休息,保持环境安静,饮食宜清淡、易消化、富含营养,适当到户外活动,加强体格锻炼,增加抗病能力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝上火咳嗽可以给其服用清开灵口服液、双黄连口服液、清开灵口服液等清热解毒的中药,还可以口服小儿消积止咳口服液、蛇胆陈皮口服液等止咳化痰的中药。平时要注意多喝温水,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。
宝宝上火咳嗽有可能是因为天气炎热,孩子喝水少,或者是风热感冒。除了咳嗽外,还会出现声音嘶哑、咽痛、黄眼屎、流黄鼻涕等症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝上火了可以吃一些富含维生素的蔬菜水果帮助降火,症状严重时可以选用清热祛火的药物治疗。
一般来说,清淡且富含维生素、膳食纤维的蔬菜水果能够改善宝宝肠道蠕动,帮助排出体内代谢物质和多余热量,对降火有一定效果。建议可食用胡萝卜、西蓝花、苦瓜、番茄等蔬菜,配合绿豆粥、南瓜汤等流食帮助祛火。
如果食疗改善症状不够明显,家长可选择使用小葵花露金银花露来改善孩子上火症状。小葵花露金银花露具有清热祛火功效,可有效缓解宝宝因上火所致的口干舌燥、尿黄等症状,用药安全性高;口味甘甜,孩子易于接受。

郑春华主任医师内科首都儿科研究所附属儿童医院已帮助用户:0
擅长:先天性心脏病的超声诊断、常见先心病的介入治疗。长期致力于小儿先天性心脏病的诊治。擅长超声心动图诊断小儿各种心脏疾病及先心病,掌握小儿先心病的导管介入治疗手段。

宝宝上火的症状主要有大便赶在和小便短黄等。
宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而上火。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起上火。会出现大便过程延长或排便困难。宝宝尿色较平常偏黄,长时间小便短黄,代表宝宝体内水分常缺乏。有的婴儿会不时用手靠近口腔,抚摸嘴唇四周,口腔代表口腔生疮。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

2岁宝宝降火可以吃以下的食物:
可以熬点绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆是性寒、味甘的豆类,能清热、解毒、清热解烦,对尿黄、尿少、脾气暴躁、心烦意乱的宝宝是最适合的。可以多吃水果,如柚子、梨,有清热、清热润肺的作用,可以治疗咳嗽、吐痰、肺热、咽干可以吃性寒、味酸甜的杨桃,能清热生津,内火、口腔溃疡食用也很好,除了吃有降火作用的食物,要多给宝宝补充水分,少吃油腻的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。