瘦子吃增肌粉能增肥吗

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瘦子吃增肌粉能增肥吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
具体要多长时间才能长到胖子,目前还没有任何的科学依据,这主要是因为每个人的体质都不一样。增肌粉是一种含有高热量、高碳水化合物、高糖分的粉末,具有改善体形、增强肌肉的功效。增肌粉是可以起到减肥的作用,但是因为短时间内服用的效果并不是很好,所以必须要长时间服用,如果长时间服用,因为增肌粉中的蛋白质含量比较高,所以会增加人体的负担,从而导致消化系统、肾功能异常、心血管等疾病的发生。因此,人们应该通过增加饮食,减少运动量来达到减肥的目的。
1、增加饮食:想要长得更胖,就必须要改变自己的饮食,既要注重营养平衡,又要多吃一些碳水化合物,比如各种主食;高质量的蛋白质、含油脂的食品等。制订一个合理的饮食计划,并且要坚持下去。
2、减少运动量:想要长胖,就必须减少身体的能量消耗,也就是尽可能的减少身体的活动,减少身体的负荷,这样才能让身体有足够的能量储备,这样才能让身体的重量更大,从而让身体更胖。但是也不能完全不锻炼,适当的锻炼还能起到塑型增肌的效果,改善身材,促进营养的吸收,避免发福。
另外,如果是因为疾病引起的,比如营养不良、结核病等,一般都会有不同程度的发福。如果有需要可以去医院做一次健康检查。
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瘦人糖尿病的增肥方法如下:
1、瘦人可以多吃淀粉和脂肪含量高的食品,有增肥作用。但病理性消瘦,可先消除病因,再增加肥胖。慢性腹泻可导致营养成分流失消瘦,需要乳酶生.健胃消食片等药物辅助治疗。
2、一型糖尿病可引起葡萄糖丢失和利用障碍,导致消瘦,需要胰岛素控制血糖。
3、甲状腺功能亢进可导致机体代谢增加,多食消瘦,需甲强龙等药物治疗甲状腺功能亢进。

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瘦子吃很多糖不一定会得糖尿病。
糖尿病患者之所以尿中有糖,并不是因为吃了太多的糖,而是因为体内胰岛素相对不足,无法代谢利用摄入的糖。糖尿病人吃糖后,身体既不能利用糖,也不能储存糖,而是让其升高的血糖随血液来到组织器官,主要损害血管内皮细胞和神经组织。此时血液中的糖分含量比正常人多得多,很容易超过肾糖阈值,从而产生糖尿病。

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