对于宝妈所说的断奶方法，宝妈不要过于心急，要逐渐减少喂奶次数，在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝适应饮食的改变，又要态度果断坚决。断奶期间，不让宝宝接触乳头，宝爸在断奶过程中也要参与进来，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。
给宝宝断奶选择在春秋两季。因为夏天小儿消化能力差，容易引起消化道疾病；而冬天气候又太冷，婴儿会因为断奶而睡眠不安，从而容易感冒等，断奶需有个过程，让宝宝逐渐适应，才能做到科学断奶，一般等宝宝满6-10个月的时候。
宝宝六个月可以开始断奶了，孩子的饮食还是以乳类为主，可以适量的添加辅食，添加的原则要由少到多，由细到粗，由简单到复杂，由一种到多种。可以给宝宝添加各种粥类，小米粥、二米粥、绿豆粥、燕麦粥、胡萝卜粥等。给宝宝添加辅食的时候一定要规律、循序渐进，避免导致积食。
婴儿断奶一定要讲究科学，不能一次性突然戒断母乳喂养，防止孩子不能适应引起营养不良发生，孩子在八月龄到一岁左右可以戒断母乳喂养，尽可能延长母乳喂养时间，具体要根据孩子母亲和孩子的情况确定。刚开始断奶时，要遵循循序渐进原则，断奶时要逐渐增加配方奶粉喂养和辅食喂养。
断奶是一个自然的过程，然而很多人将其看作是可怕的经历，因为有的宝宝对于母乳的依赖性太强，会产生强烈哭闹的现象，让母亲不知所措，做好宝贝的辅食添加工作。这是断奶必要的前提条件，宝贝可以从6个月左右时，适当添加离乳食品，选好断奶时间，除此之外，还要注意季节的选择，好的季节是春末、秋初，因为这个两个季节气温适宜，宝宝不易生病。
正确的回奶方法缩短单次喂奶时间，宝宝喂奶时间，比之前要短，慢慢缩短宝宝刺激的减少，让乳汁分泌量自然的下降，不要穿宽松衣服，选择紧一点上衣和内衣，通过衣服挤压来减少乳汁分泌，不要吃鱼肉，羊肉蛋白质食物，帮助回奶。
