克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
一般可以通过激光脱毛的方式去除汗毛，并且还可以选择冰点脱毛的方式改善。腋下汗毛比较多有可能是遗传因素的原因，还有可能是体内雄性激素分泌旺盛所致。然而激光脱毛和冰点脱毛可以破坏毛囊根部，从而达到永久脱毛的效果，并不会影响自身健康。如果腋下汗毛比较多，建议不要刮掉，而且也不易拔掉，以免刺激局部皮肤，甚至还有可能会导致毛发越长越浓密。在做完激光脱毛后，短时间内避免洗澡，而且可以穿宽松纯棉的衣服。
狐臭也叫腋臭，是一种比较常见的皮肤病，在青春期的男女身上比较容易出现，一般到老年就会症状减轻或者消失，牙膏是不可能治疗狐臭的，想要治疗狐臭可以使用一些止汗除臭的药物，但是药物也只是缓解症状，如果想彻底的治好，就需要进行手术切除腋下大汗腺，这样才能够达到治好的目的。
脸上黑胎记可以通过激光手术或者是手术切除的方式来治疗，要根据自身的情况选择合适的治疗措施。如果面积不是特别的大，可以选择激光手术的方式治疗，但是治疗的效果是比较慢的，可能需要多次激光才能够有效的去除掉。对于面积比较大或者是出现了其他各边的情况，可以到正规的整形机构采取手术切除的方式来治疗，能够有效的得到改善。在做完手术之后要加强局部的护理工作，注意个人的卫生，短时间内不要碰水或者是使用护肤产品。
脚底的死皮可以通过特殊的刮板、磨脚石和药剂来清除。
随着年纪的增加，经常的摩擦和皮脂角化会增加，可以用热水浸泡15分钟，也可以在水里加一些醋或者食盐来软化皮肤，可以用刀刃把死皮轻轻的刮掉，也可以选择磨脚石或者磨砂膏来清除皮肤表面的死皮。在使用磨脚的时候，一定要控制好力道，以免对肌肤造成伤害。在脱掉了死皮之后需要进行局部的保养，可以涂抹滋润油性的护肤产品，以避免死皮的再次出现，对肌肤造成伤害。
一般情况下，去除耳廓里的黑头可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
去除耳廓里的黑头可以用小苏打粉兑水溶解，用化妆棉局部浸泡或湿敷，或是用热毛巾进行热敷，让毛孔舒张，再涂上竹炭膏，10-15分钟，完全干透，再撕掉即可。日常生活中要注意做好个人卫生，因为毛孔大的话会有大量的细菌进入体内，尽量避免用手去挤压。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时还可以在医生的指导下使用药物治疗。
