一般可以通过抽脂的方式减小肚腩，达到的效果通常比较快速和明显。抽脂手术通常是在腹部进行切口，然后将负压吸引器的金属头深入到脂肪层下，再将里面多余的脂肪组织抽吸出体外，之后再通过穿戴弹力塑形衣的方式，能够起到较好的减掉小肚腩和塑形作用。建议结束哺乳期和身体恢复完成以后，再进行抽脂手术。
小肚腩可以通过做腰腹部吸脂手术的方式来进行改善，能够紧致皮肤。通过做腰腹部吸脂手术，能够将局部多余的脂肪组织快速的抽吸出来，不仅可以达到减肥和塑形的目的，也可以使腰腹部的线条看起来更加的紧致和平坦，有利于塑造S型的身材，但是刚刚做过之后，需要在医生的指导下穿塑身衣，能够改善肿胀。
肚子上的赘肉一般是由脂肪堆积形成的，长期吃东西不消化，或是饭后不运动，长期久坐等导致的。要以运动为主，可以饭后适量运动锻炼，跳减肥操，摇呼啦圈，也可以拍打腰部两侧都可以减掉赘肉，当然也可以到美容院，用拔罐，或者是美容仪器等减肥。同时也要控制饮食，一定要给予低脂肪，低热量的食物，以免反弹发胖。
去除小肚腩方法也是比较多的，比如可以通过注射溶脂针或者是局部吸脂手术。溶脂针里面的成分是溶脂液，在注射的皮下组织里面，这个能够尽快的把脂肪溶解掉，然后随着代谢排出来，从而来达到去除小肚腩的效果。吸脂手术主要是利用负压原理，在皮肤上面做一个比较小的切口，然后把里面堆积的脂肪给抽出来一部分。恢复的过程当中应该适当卧床休息，尽量不要过早的下地行走，以免影响伤口的愈合。
产后减肥瘦小肚腩可以采取抽脂的方法来瘦肚腩。抽脂手术是属于一种比较常见的吸脂手术，一般是利用器械通过皮肤的小切口，然后再深入到皮下的脂肪，从而可以达到吸收脂肪的方法，可以适用于体态整形，也是属于一种微创的手术，创伤比较小，恢复起来也比较快。
