椰子汁功效与副作用椰子汁是纯天然糖分功效是滋补的没有任何的副作用，但是肠胃不好不宜多喝，针对有病毒性肝炎，脂肪肝，哮喘，胰腺炎，高血压的是不能用的，但是体质特殊的人也不可以。
椰子汁中的维生素e可以维持皮肤的弹性，可以起到美容养颜功效；镁和锌等微量元素可以促进发育、改善机体循环系统，可以增强体质；另外，其中含有核黄卵素磷脂，可以增强性功能。但是椰子汁属于寒性食物，脾胃虚弱的人大量食用后会增加病情。
椰子汁的功效有，在里面的钾元素很丰富，还有丰富的精氨酸，这些成分能够帮助血管扩张和保护心脏。里面的微量元素有降低血脂、胆固醇和预防高血压。椰子汁的禁忌有，有脾胃虚弱或者是经常拉肚子的人群不能服用。有心力衰竭的人群不能服用。有糖尿病患者不能服用；有长时间失眠或者是睡眠不足人群不能服用；平时喜欢吃路边摊的人不能吃。容易发脾气或者是心浮气躁的人群不能服用椰子汁。
椰子汁好处可预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳，可解渴去暑，生津利尿，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌钙铁等微量元素，坏处就是喝多了会有胃部胀气问题，消化较弱的人多喝椰奶会产生胀气，消化不好问题。
椰汁比较性寒，常喝椰汁不会出现上火的现象，而且在夏天喝的话可以起到解暑的效果，所以说在夏天的时候喝一些冰镇的椰汁是有好处的。新鲜椰子汁极为甘甜清凉，椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。现代医学也表明，椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质，多喝椰子汁是对人体很有好处的。椰子汁性寒，如果要是肠胃功能不好的人是不建议经常喝椰子汁的，这样很容易会出现肠胃不舒服的现象，严重的还会导致腹泻。所以建议肠胃不好的人或者怀孕的准妈妈们食用时可以加热后饮用。
