背部受凉怎样排出寒气

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背部受凉怎样排出寒气
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
泡热水澡、多做运动、调整饮食、服用药物等都是缓解背部寒气的方法。
1.泡热水澡:泡热水浴不但能放松身体,还能暖身体,祛除脊背上的寒气,是一种很好的御寒养生方式。不过在洗澡的时候,尽量不要让自己的后背太久,让自己的后背有一种暖意就可以了。
2.多做运动:通过跑步、爬山、打球、瑜伽等方法,可以促进人体的血液循环,从而排除背部的寒意。多做运动是排寒的方法,但是千万不要做太多的运动,以免给身体带来不必要的负担。
3.调整饮食:体质偏寒的病人,平时多吃辛辣刺激的东西,如生姜、辣椒等。如果有条件,可以每天饮用羊肉汤来补充蛋白质和能量。
4.服用药物:此类人群还遵医嘱可以服用金匮肾气丸、甘姜苓术汤等具有散寒化湿功效的药物。
如果上述方法均不能有效缓解背部寒气,建议到当地医院做进一步的检查,及早发现问题,及早治疗,避免延误病情。
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相关问答

产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗,方法简单,安全可靠,并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动,慢跑,跳绳,单车运动等做可以让身体出汗,在出汗的过程中,可以有效的把毒素从身体里排出来。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

产后受凉了可以用红糖姜水帮助发汗,方法简单,安全可靠,并且对身体也没有不良作用。产后湿气重可以多做户外运动,慢跑,跳绳,单车运动等做可以让身体出汗,在出汗的过程中,可以有效的把毒素从身体里排出来。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

去除胃中的寒气可以采取以下几种治疗方式:
1.可以用生姜红糖水来驱散胃中的寒气。生姜温经散寒,红糖养血,两者同煮,可以散寒通络,去胃里的寒气。
2.灸法。可以选择艾灸中脘穴。中脘穴是胃经的聚穴,通过艾灸可以刺激脾胃的阳气,达到驱寒的目的。3.吃药。如果是脾胃虚寒所致的胃寒,可以选择小建中汤。外感寒邪所致的胃寒,可用香苏散合良附丸。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小产后月子里受凉可以通过汗蒸来去寒。因为才生完孩子身体较虚,流汗比较多可能会造成虚脱的证候。通过饮食调整,吃含有优质蛋白质和维生素,含钙量比较高的食物,喝一些生姜炖鸡汤。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

湿气寒气可以吃一些祛湿寒的食物,比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥,薏米可以利肠胃,治麻痹,祛湿健脾,也可以搭配莲子,桂圆,生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐,平常也可以按摩身体穴位,小腿上有承山穴,三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟,加快脚底按摩,促进血液循环。如果湿气寒气比较重的话,就需要吃中药来调理。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

女性坐月子期间,身体的抵抗力下降,身体娇嫩,并且大量出汗,容易受到寒气的侵袭。这种首先注意休息,避免着凉,可以局部热敷,通过饮食调整,多吃含有优质蛋白质和维生素,含钙量比较高的食物,喝一些生姜炖鸡汤。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮