一般情况下，宝宝脾虚是由于先天脾气不足，或者是饮食失节，过食寒凉或者辛辣刺激性食物等。
1、部分宝宝由于早产，先天体弱，脾胃运化功能不足，容易导致脾虚。
2、宝宝饮食不节制或不规律进食，会损伤脾胃的运化功能。若过食生冷食物，易损伤脾阳，可导致脾虚。
治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。
有的人饮食的时候，饭菜刚端上桌来或者刚出锅的饭菜，马上就吞到肚子里，而高热可以烫伤胃黏膜，久而久之也可以造成脾胃功能的损伤；就是生冷的食物吃太多，有的人爱吃冰的，也会损伤胃黏膜，而且伤得很厉害，这个也是造成脾虚的非常重要的一个原因。
丝瓜有多种药用价值。例如，丝瓜富含维生素，可以起到美容的作用。还具有抗过敏、抗病毒、清热解毒、活血通络、利水消肿的功效。虽然对脾虚无明显疗效，但作用更大。如果有脾虚症状，可以服用一些相关的药物等调理药物，具有治疗效果。
导致胃肠道消化吸收不好引起肾阴虚的，需要让中医科的医生号脉检查如果是这样的话，需要多吃些中药丸。治疗大概需要服药一个月到3个月的时间，才能够慢慢好转，逐渐痊愈。饮食也要清淡，不要吃的太油腻。
失眠的原因很多，其中脾虚会导致失眠。
中医认为，失眠是由于心神失养或热邪扰乱心神所致。是脾胃之本，气血生化之源。如果脾气血生化不足，心神失养，就会出现失眠多梦，并伴有心悸、夜不能寐、食欲不振、腹胀便溏、面色苍白、舌淡等症状。治疗上，主要是健脾益气，宁心安神。可以服用中药汤剂，天王补心丹合归脾汤或酸枣仁汤治疗。同时，晚上睡觉前，可以用足浴来促进睡眠。
