红茶菌的功效与作用及禁忌是可以有效增强人体的免疫力，并且可以调节血脂、调节血糖。适量的喝一些红茶菌，还可以吸收其中的咖啡因，起到提神醒脑、缓解脑疲劳的作用。过敏体质的人群不能使用。
对于易敏人群，初期饮用红茶菌，可能会出现胃反酸、兴奋、失眠、皮肤瘙痒、轻度腹泻等副作用。如果自身的先天性肾功能欠佳，或有一些肾脏疾病的人群，长期食用红茶菌，可能会加重肾脏的负担，还有可能会引发痛风、关节炎等疾病。
糖尿病人可以喝红茶菌。
糖尿病患者可以喝红茶菌，对喝红茶能否对糖尿病起到调节的作用。这个目前没有大样本的实验显示。但是适量喝点红茶对身体有好处。红茶菌属于真菌的一种，含有维生素、微量元素和氨基酸。红茶菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，主要是B族维生素，可以预防糖尿病的并发症。但是不能治疗糖尿病，糖尿病还是需要综合治疗。
红茶性凉，味苦，主入心、肺、脾三经。味苦，苦能泄、能燥、能坚，因此红茶具有通泄大便，软坚散结，清热燥湿的作用，适用于生活中习惯性便秘，大便干结，大便黏腻不爽的人群。红茶轻清上扬，气味芳香，清阳得以上升，浊阴才能下降，红茶能够使头面部的秽浊之气散解，能够提神、消疲、醒脑、清利头目，当头昏疲乏时可以饮用红茶缓解。
汗蒸是一种热疗的方式，主要有以下功效：
汗蒸的历史悠久，深受广大群众喜爱，具有温经散寒，活血通络，美容养颜，排毒减肥的功效。
其次，汗蒸也是治疗气管炎、关节炎、风湿痹症等疾病的有效方法，因为汗蒸可以促进局部血液循环，促进机体的基础代谢，从而达到减肥排毒的效果。
但是汗蒸有一定的注意事项，老年人、血虚、体质虚弱等群体，是不太适合的。
海参的功效是补肾疗痿。
中医认为海参是一种温性的食物，味道甘咸，它最大的功效是补肾疗痿，具有壮阳的作用，海参还含有一些雄激素，特别是对男人的腰膝酸软、遗精、滑精、阳痿、小便频数等症状有较好的治疗效果。海参主要成分为岩藻多糖、铁元素，具有降糖降压、治疗贫血的功效。另外，它还富含人参皂苷，具有增强人体免疫力、延缓衰老等作用。
