鹿茸吃了到底会长胖吗

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鹿茸吃了到底会长胖吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
鹿茸吃了通常是不会长胖的。
鹿茸是一种温阳补肾、强筋健骨、补精血的药材,适用于肾阳虚引起的头晕耳鸣、精神萎靡、阳痿、寒战等症状。用鹿茸片泡水或者是制作成药酒都能起到很好的效果。除此之外,鹿茸中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、镁、胶质等成分,这些成分中只有少量的糖和脂肪,吃多了不会长胖。
在吃鹿茸的时候,尽量不要一下子吃太多,一次吃几次会对身体造成伤害。除此之外,还需要在医生的指导下按时按量口服鹿茸。
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适量食用不会。烤红薯是用红薯为原料烘烤而成,红薯营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及锌、磷、钙等矿物质,还富含碳水化合物、果胶、海藻多糖等,100克烤红薯的热量是131大卡,属于热量较低的食物,适量食用不会导致发胖。

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长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。

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吃鸡爪会引起身体发胖。减肥期间的患者不适合吃鸡爪,鸡爪里含有大量的脂肪,胶原纤维,经常食用容易引起身体发胖,还会引起胆固醇和甘油三酯增高的症状。不利于减肥。

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