健身一般可以达到瘦脸的效果，另外也可以通过注射瘦脸针的方法改善。如果脸部比较肥胖，可能是因为咬肌肥大或者是脂肪堆积过多的原因，健身一般可以达到瘦脸的效果，但是也需要长期坚持，如果想要快速瘦脸，可以注射瘦脸针，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善，平时还要避免吃一些刺激性的东西。
打瘦脸针一般情况下是不可以健身的。脸胖可能是脂肪堆积的原因所形成，和个人的饮食也有一定的关系。瘦脸针当中的药物成分主要是肉毒素杆菌通过注射到面部当中能够起到使肌肉萎缩的状态，在过程当中也会产生一些创伤，而且肉毒素是一种液体，如果还没有得到有效挥发和伤口恢复就做健身，很可能会导致汗液流入伤口中，引发感染，还会导致肉毒素流散影响瘦脸效果。
打了瘦脸针后一般在三周到四周左右，可以适当的运动和健身。打了瘦脸针通常需要多注意休息，避免剧烈运动，否则可能会导致局部症状加重，也会影响瘦身效果，因为注射前期局部可能会出现肿胀和疼痛，要等局部症状恢复之后才可以运动和健身，一定要做好护理，保持局部的清洁和卫生，饮食清淡和易消化的食物。
打了瘦脸针之后一般是不能健身的，可能会对伤口恢复造成影响。打了瘦脸针之后脸上会有一些微小的针孔，这段期间要避免脸部沾水，同时还要避免身体大量的出汗。在健身的过程当中可能会有出汗表现，汗液会随着伤口进入到皮肤内，因此会增加感染的几率，要等到完全恢复之后才能健身。
打了瘦脸针一般需要间隔半个月左右的时间可以去健身，但是要根据个人的恢复情况。瘦脸针在注射后药物不能够马上的吸收，而且还会出现脸部肿胀。过早锻炼很可能会出现汗液分泌，而且还会导致伤口出现感染，对于注射后的效果也是不利的，所以在短时间内最好不要锻炼。恢复期间还需要注意好饮食调整，需要以清淡的饮食为主。
打了瘦脸针第二天一般并不可以健身，不利于快速的瘦脸。瘦脸针注射过后可能会使局部出现僵硬和疼痛等不良反应，健身过程中过度运动有可能会导致药性发挥受到影响，还可能会导致皮肤出现发炎的严重后果，经常需要药性吸收到良好状态以后才可以做健身运动，从而可以降低危害性。