月经期一般不可以减肥，很可能会对身体造成损伤。经期间由于身体比较虚弱，而且各方面处于下降的状态，如果进行减肥有可能会导致身体受损，还可能会出现月经量增多或者是减少的现象，还可能会导致出现不良反应。如果想要快速达到减肥的效果，可以等到月经过后通过抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。在平时应注意多休息，尽量不要过度劳累，避免吃刺激性食物。
月经周期减肥的方式是女性独有的优势，如果利用好每个月的那几天，可以在减肥的道路上少走弯路，月经周期开始的第一天，会是女性身体的各方面机能比较低落的时期。这是由于体内的雌激素水平分泌减少引起的体质虚弱，干扰身体的新陈代谢，如果贪凉，还会引发痛经的可能性。
女性如果只是在月经期减肥，一般只能控制饮食，不能进行剧烈运动，月经结束以后又没有坚持减肥，自然不会导致体重减轻，也不会瘦。
一般来说，正常进食的情况下，摄入的能量和消耗的能量如果达到平衡状态，身体内的脂肪就不会减少，也不会瘦。如果想要减肥，要持之以恒，不应该只在月经期减肥，月经期时控制饮食，月经结束后再搭配运动，通常能达到瘦的目的。
月经期减肥瘦了12斤，不是真正的减肥。女性月经期，雌激素水平下降，排出体内大量的水分。由于月经前雌激素水平高，吸收的水分比较多，在月经期，大便稀薄，尿量也多。体重减轻比较明显如果本身在月经期，想要通过月经期减肥，主要是控制饮食，但是长时间控制饮食以后，会引起营养物质缺乏，容易引起气血亏虚，出现月经不好、月经失调、抵抗力下降、疲劳、食欲不振的现象。
一般情况下，月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的，具体分析如下：
1、水钠潴留：饮食的控制，加上剧烈运动，从而致使加大了水钠排泄，因此导致体重下降明显；
2、消化吸收不良：胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良，因此导致体重下降明显；
3、营养少：在月经期的时候，过度控制饮食加上剧烈运动，从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多，然后引起脂肪消耗，因此导致体重下降明显。
月经期减肥一周瘦15斤可能是激素水平改变导致的，具体分析如下：
月经期减肥一周瘦15斤主要是因为激素水平的变化。女性来月经时最好不要瘦身，否则容易引起内分泌失调，从而影响月经。可以适当的进行户外运动，比如爬山、慢跑、游泳等。平时要注意多吃清淡的食物，尽量不要食用高脂肪的食物。但是不推荐节食减肥，否则会导致机体免疫力下降，从而导致疾病的发生。
