吃天麻改善失眠的方法如下：
1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用
2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死吃天麻有好处，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死患者可以服用天麻，主要是由于天麻可以起到平肝抑阳、祛风通络、息风止痉等功效，可以治疗脑梗后遗留的头晕、物模糊、黑蒙、头痛、视物旋转、偏瘫、耳鸣耳聋、肢体麻木等症状。可煎煮内服，也可入丸、散研末，服用时要听医生的意见，避免过量服用，对身体有损害。
其实鸽子炖天麻是用中药天麻，以及鸽子制作而成的一种菜品，可以治疗男性的阳痿、早泄，女性的月经不调和闭经，头晕，肢体抽搐，小儿惊风，还可以缓解脑动脉硬化，脑血管疾病，对于这些病症都有很好的效果。
天麻可以治疗偏瘫。其主要功能是息风解痉、祛风通络。偏瘫的主要原因是血管阻塞和高血粘度，因此天麻可以治疗偏瘫。通常注意体育锻炼，多喝水，饮食清淡，控制钠摄入量，稳定血压，调节血脂等。
怀孕期间不宜服用天麻，因为天麻中有天麻苷、香荚兰醛等致敏性物质。
天麻属于一种中药材，具有收缩血管、行气活血、祛风止痛的作用，中医可用于治疗眩晕、肢体麻木等病症，可以缓解头痛。但是天麻行气活血功效比较强，如果怀孕妇女吃了会出现心慌、胎动、流产的风险。因此，在怀孕的时候要注意避免使用各种保健食品，避免接触辐射，做好个人卫生。
