每天早上喝牛奶好吗

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每天早上喝牛奶好吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
每天早上喝牛奶通常不错,但要适量。
牛奶富含蛋白质,钙和磷等营养元素,在每天清晨适当饮用牛奶,能补充人体所需的营养元素,还能促进大脑发育和提高自身免疫力。但若饮用牛奶过多,则会使胃肠道负担过重,导致消化不良而产生腹胀、腹痛、腹泻等不适感,使机体受到严重危害。牛奶可为身体补充多种矿物质、微量元素、乳糖等,对大脑发育、营养神经有很好的帮助。
日常生活中适当调节饮食习惯,还可适当食用鸡蛋、紫薯、玉米和豆浆,能补充人体一天所需的精力,对健康有益。
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相关问答

通常情况下,胃炎患者喝牛奶好不好,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:
患有胃病的人可以多吃牛奶,因为牛奶中富含蛋白质和钙,对增强抵抗力非常有好处。牛奶可以保护胃黏膜。但是,有胃炎的患者应适量喝牛奶,如果喝过多的牛奶,一般是不好的,容易刺激胃酸分泌,进而可能会加重胃炎。因此,建议胃炎患者少喝牛奶。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,胃酸患者可以喝牛奶,不影响。
牛奶主要含蛋白质,不会增加胃酸,而粗粮、红薯、土豆等。含有大量淀粉、糖、酸等,容易引起胃酸。建议患者少吃。如果没有其他基础疾病,可以用碳酸氢钠治疗胃酸。
一般来说,如果患者精神紧张,工作压力过大,饮酒过多,饮食不规律,都可能引起胃酸分泌过多。如果胃酸过多,会损伤胃和十二指肠粘膜,引起胃溃疡或十二指肠溃疡等消化道疾病。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

经常喝牛奶的坏处可能患糖尿病,或者皮肤过敏。牛奶虽然好处很多,但是经常喝牛奶,就会加快男性患前列腺炎。牛奶是酸性的,会溶解体内的钙元素,导致老年人的骨质疏松。经常喝牛奶不利于健康,会导致蛋白质过量。容易让心脑血管等疾病的发生,甚至还会加速女人的衰老。所以喝牛奶不要长期。

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擅长:内科、心血管疾病

在拔牙后是可以喝温水的,但是牛奶酸奶尽量不要吃,没特别是一些腮帮子比较肿的厉害的人,出现了拔牙后的情况要及时的进行护理,来加强日常对于口腔的清洁,防止出现细菌在伤口的滋生。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

早上还是晚上喝牛奶取决于一个人的饮食习惯。没有理由说早上或晚上喝牛奶更好,但是不能空腹喝牛奶。这是肯定的。除了喝牛奶,还应该在日常饮食中保持平衡和全面的营养,肉和蔬菜搭配得当,不吃零食,垃圾食品少。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

晚上喝牛奶最大的好处是,能加速睡眠,提高睡眠质量。是失眠者和睡眠质量差的人良好的饮品。、长期坚持晚上喝牛奶的习惯,能够使皮肤美白,细腻,有光泽,有弹性。由于牛奶中含有蛋白质和钙的成分比较高,睡前喝一杯牛奶,能够促进钙质的吸收,有强筋健骨、增强体质的好处,从而可以提高机体免疫力,提高防病抗病能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病