心率69次/分一般比较好。
心率69次是很正常的。正常成人的心率在60-90次/分钟左右，最好是60-70次/分钟。心跳频率高于100次，属于心跳过速；每分钟60次以下就是心跳过慢了。心搏过速会加重心脏负荷，从而诱发心率过速。因此，在心率较高的情况下，应该使用倍他乐克等β受体阻断药，使心率保持在一个稳定的范围内。
通常情况下，P是脉搏。具体情况分析如下：
临床上常用的代表基本生命四大体征的简写为P、HR、T、R，P是Pulse英文的简写，因此P是脉搏的意思，脉搏为人体表可触摸到的动脉搏动，一个人在正常没有心律失常的前提下，脉率与心率往往是相等的，正常成人为每分钟60～100次，常为每分钟70～80次，平均约每分钟72次。如果患者有心房纤颤这种类型的心律失常，那么往往脉率小于心率，第一心音强弱不等，脉搏强弱不等。
正常心率是每分钟60-100次。心率是106。如果只是述职，没有明显的不适，倒也不用太过担心。如果出现症状，建议做心电图、心脏彩超等检查。以便明确病因，及时治疗。
在安静状态下，心率为106。如果生理条件正常，比如运动或者情绪激动，休息一段时间就能恢复正常。正常心率在60-100之间。心率是106倍，需要做进一步的心电图和超声心动图以确定是否有基础心脏病。此外，非心源性因素如贫血、发热、甲状腺功能亢进也会导致心动过速。如果心率在运动或情绪激动之后达到106，通常是由于心肌氧耗量增加或交感神经兴奋引起的。如果患者平时没有心脏病、贫血、发烧等疾病，那就正常了。休息或心平气和后，心率会恢复正常。如果在安静的时候心率过快，一定要及时就医，以免耽误病情。饮食方面要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，要有规律的生活作息。
如果成年患者在静息状态下心率为106次/分，这种情况是不正常的；如果患者有情绪激动或者剧烈运动后，则是正常的。
正常人的心率受很多因素的影响变化，测量心率的时候要注意结合患者当前的情况来判断：患者较平稳时测心率106次每分钟，属于心跳过快，最好观察是否伴随其他心脏不适症状，发热患者有时也会导致自身心跳过快，需要及时确定心率失常的情况，结合疾病治疗，以免耽误病情；患者在检查前如果情绪过于激动、剧烈的体育运动之后，由于身体血液循环加快则会导致心脏跳动频率增加，可以在休息之后再测心率，以免误测。
心率失常可以到正规医院挂心血管内科就诊；检查就诊前避免情绪激动和剧烈运动，不可空腹检查，以免影响检查结果；日常不要熬夜、禁烟酒、适当进行体育锻炼增强身体抵抗力。
心率170危险。
心率170次每分钟就考虑阵发性室上性心动过速，如果持续不缓解，可以出现休克，晕厥，严重可以导致死亡。所以也是有危险的疾病。这种情况可以到医院静脉推维拉帕米或者西地兰等药物治疗。也可以憋气或者诱发呕吐反射来停止发作，反复发作的室上速需要做射频消融治疗。
建议平时要避免紧张焦虑等情况，忌烟酒，不要喝咖啡，浓茶等兴奋性的饮料，治愈前不要从事驾驶，游泳等危险工作。