小腿肌肉拉伤怎么办,这样治疗恢复快

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小腿肌肉拉伤怎么办,这样治疗恢复快
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
小腿肌肉拉伤是一种常见的运动伤害,可以通过休息、冷敷、压迫、抬高、药物、康复训练等方法进行处理。
1.休息:停止所有运动,避免进一步损伤。
2.冷敷:在受伤后的24-48小时内,用冰袋冷敷受伤部位,每次20分钟,每小时一次。
3.压迫:使用弹性绷带包裹受伤部位,适度施加压力,以减轻肿胀。
4.抬高:在休息时,将受伤的腿抬高,高于心脏水平,以减少肿胀。
5.药物:可以使用非处方的抗炎药物(如布洛芬),以减轻疼痛和肿胀。
6.康复训练:在疼痛和肿胀减轻后,可以进行温和的康复训练,以恢复肌肉功能。
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相关问答

小腿肌肉拉伤应该彻底放松和休息,用针灸按摩的办法治疗,或者服用活血通络,理气止痛的药物治疗。做一些适当的伸展运动,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得恢复,毛巾浸透热水或热醋后放于伤部,每次敷30分钟左右。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩膀肌肉拉伤注意休息保护,进行针对性治疗恢复快。
肩膀肌肉拉伤后患者仍以疼痛症状为主,特别是在活动时疼痛可加重,通常严重者可有局部活动度受限。为了促进迅速康复,严格注意休息保护是康复的最佳条件。让局部保持在一个比较静态的环境中,对改善症状更为有利。此外切不可着凉,若持续着凉很可能导致肌肉收缩将使症状加重,可每天坚持热水袋热敷有活血化瘀,促进血液循环,改善症状。可外用活血化瘀膏药、口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等疗法,较利于肌肉拉伤后症状好转通常迅速康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后,首先要到附近医院骨科检查一下,通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤,可以在卧床上躺下,同时抬高患肢。
卧床休息后不能改善,要做好相关的检查,以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了,那么现在就可以进行肌肉修复了。

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如果小腿肌肉拉伤疼,可以通过外用药物、物理治疗等方式进行处理。
如果仅仅是肌肉劳损,排除了骨头受损,那么应该多加休息,可以使用云南白药喷雾剂,具有消炎、止痛、舒筋的作用。同时,要尽量不要久站,注意多休息,可以通过热敷,针灸等方法来减轻身体的不适症状。需要注意的是,尽量避免食用辛辣和生冷的食品,避免吸烟和饮酒,一般在2-3日内即可痊愈。如果肌肉拉伤伤到骨头,则需要采用石膏固定或者手术进行治疗。

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左小腿肌肉拉伤可以通过冷敷、使用药物等方式来缓解症状。
如果是肌肉拉伤,很有可能会导致韧带损伤,或者是韧带断裂。如果是单纯的肌肉拉伤,可以通过药物进行保守治疗,一周左右就会恢复正常。在受伤后24小时之内可以用冷水或冰块来缓解肿胀和疼痛。不能久站,不能剧烈运动,不能吃辛辣、生冷的食物,可以服用活血止痛胶囊等活血止痛的药物,还可以外用云南白药喷雾剂进行活血止痛、消炎消肿。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果婴儿有肌肉劳损,可以让孩子的四肢暂时停止活动,尽量不要带任何重的东西
宝宝肌肉拉伤可以选择用冰水、冰块进行冷敷,通常一次10分钟,一天一次,但间隔4个小时。可以通过按摩促进局部的血液流通,缓解疼痛。如果有明显的疼痛,可以让病人的四肢抬高,可以服用一些镇痛的药,但是剂量要小一些。也可以通过服用一些具有活血化瘀作用的药物来帮助局部的血液流通,从而缓解病情。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。