中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
失眠中医养生保健有效
对于失眠症中医养生的治方法疗如下：取菊花，川芎，牡丹皮，白芷，用洁净布缝制一个枕头，装入上述中药，睡眠时枕着。白芍，当归，熟地，玄参，柴胡，石菖蒲，上药每日一剂，水煎煮两次，下午及晚上各服用一次，每次一茶杯，可以用来治疗顽固性失眠。还可以取吴茱萸粉末适量，加入米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，纱布盖上，胶带固定。
通常情况下，膝盖拔罐具体位置如下：
膝盖拔罐，一般取膝关节周围的穴位和局部肌肉丰厚的位置。一般选择足梁丘、三里、阴市、血海、伏兔、丰隆、风市、阳陵泉等穴位，通常可采取留罐、闪罐的手法。留罐即是拔罐后，可以将火罐留置于穴位上10-15分钟，然后将罐取下；而闪罐，则是将火罐拔住以后，然后又立即取下，最后再快速的拔在相同的部位上，如此反复操作一般5-7次。拔罐可每日1次，大约7天1个疗程。
中医养生艾灸的常用方法主要是通过灼或烟熏，利用热力激穴位。艾灸在我国已有千年以上的历史，其用途和功能非常广泛，有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。需要注意的是阴虚火旺的人士不宜使用艾灸。
一般来说，心肺复苏时有以下常用的药物。
心肺复苏术是指针对呼吸循环，衰竭停止的极危重病人，而采取的一系列的抢救措施。心肺复苏时常用的药物有肾上腺素、阿托品、胺碘酮、利多卡因、碳酸氢钠等，患者需要在医生指导下服用。
患者平时应该适当做慢跑、游泳等运动，应保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，多休息，不要劳累。
