一般情况下，女孩子感冒期间吃清淡易消化的饭比较好。
女孩子感冒了需要注意清淡饮食，一般吃清淡易消化的饭比较好，比如小米粥、南瓜粥、白米粥、玉米粥等，不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，女孩子平时可以多喝红糖姜水能够益气养血，能够增加体内的营养，增强机体免疫力，同时要注意养成良好的作息规律，有利于身体康复。
感冒多是病毒感染引起的，在感冒期间多喝水，注意休息，别熬夜，平时注意不要太劳累，清热排毒，治感冒消炎。注意多饮水别吃辛辣油腻食物注意休息，避免劳累，避免熬夜，多喝水，饮食清淡，忌辛辣寒冷刺激性食物。
孩子感冒呼吸急促，是肺炎及喘息性支气管炎、急性喉炎，前者表现为发热，咳嗽，有痰，呼吸快或者呼吸困难，肺部听诊可闻及湿啰音，胸片可见斑片状阴影。喘息性支气管炎也会有发热，咳嗽，最典型症状是喘息，能听到嗓子里的响声，双肺听诊可闻及喘鸣音。喉炎典型特点是声音嘶哑，犬吠样咳嗽伴随呼吸增快。另外单纯发热也会有呼吸增快。
感冒咳嗽比较严重，可以配合着口服药物，是不建议用灌肠给孩子来进行处理的，灌肠起到不了，治疗孩子疾病的功效，反而有可能会导致病情加重的，所以是不要使用的。
儿童感冒可采取如下措施：
1.流行性流感可以服用奥司他韦等药物。
2.鼻塞、打喷嚏的时候可以服用艾畅滴剂等。如果有鼻塞、打喷嚏、咳嗽，可以服用福尔可定，小儿化痰止咳颗粒等。
3.抗病毒疗法：可服用四时抗病毒合剂或小儿抗感冲片，用利巴韦林喷雾器进行咽喉部位喷洒抗病毒。
4.注意清淡的饮食，不要吃太多辛辣刺激的东西。
小孩子感冒不可以打疫苗的，需要等孩子病情好了之后才可以去打，一般在患感冒期间打疫苗，容易加重病情甚至出现其它问题，而且还会影响到疫苗的效果，相当于白打，所以还是要小心对待，需要等孩子的病情完全恢复之后再去打预防针的，期间注意孩子的保暖。