因为红糖比白糖营养价值高，所以红糖好。
红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
建议不要直接食用红糖，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
红糖热量高。
红糖100g含发热量大概416卡路里。红糖带有95%上下的绵白糖，保存了较多甘蔗的营养成份，也更为非常容易被身体消化，因而能迅速补充精力、提升魅力，因此又被称作「修真的朱古力」，在其中不但带有可出示能源的碳水化合物化合物，还带有身体成长发育不能缺乏的苹果酸、维生素b2、胡罗卜素、维生素b3和营养元素锰、锌、铬等各种各样原素。
建议：适量食用，糖尿病患者禁止食用。平时多吃水果和蔬菜，适当运动。
这二者都不能降火，冰糖才是降火的，白糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜即甜菜茎制成的。制成糖以后，经过一番加工精炼就成为白糖。是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素§糖是没有经过高度精炼的蔗糖。
豆浆里面不要放红糖。红糖主要属于一种粗纤维加工物，里面含有非常多的有机酸。而豆浆里面的蛋白质则非常丰富，这种蛋白质与有机酸结合之后会产生蛋白质结块，容易产生混浊，不利于在体内吸收，容易形成腹胀现象。
顺产和难产有以下区别：
顺产是指产力、产道、胎儿和孕妇的精神和心理等方面的配合，如果子宫的扩张很顺畅，那么孩子的产程也会很顺畅，如果没有出现产后大出血或者出现阴道明显的撕裂，那就是顺产了。难产是因为4个原因不能和谐，导致产程的发展受到阻碍，比如剖腹产、阴道助产、终止生产、继发性产后出现的严重并发症等。如果在生产的时候出现子宫口膨胀不顺畅、胎头下降停滞、持续性枕横位、枕后位等情况都是需要进行剖腹产的。在生产的时候，子宫口的扩大很成功，但胎儿的心脏监测却有问题，如果短期内就能生产的话，需要做的就是阴道接生。
妇女妊娠早期发生胸胀和来经之前胸胀满，其病因不同，妊娠早期发生胸胀，主要表现为在妊娠初期，胎盘分泌大量雌孕激素，激发乳腺发育，妊娠早期催乳素分泌、人体内胎盘生乳素等可使乳腺发育，此种胸胀现象可贯穿孕期始终。因为胎儿在子宫内发育良好，不会受到任何伤害。以及妇女来经前造成胸胀等症状，主要由于机体雌孕激素含量增加所致。
但是多数人在来月经后，这一现象便不复存在。