臂膀粗通常可以采取运动的方法进行减肥，并且也可以在局部注射瘦肩针。运动减肥一般可以选择跑步或者是游泳能够促进局部的脂肪燃烧，起到一定的效果，但是需要长期坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，也可以在局部注射瘦肩针能够促进肌肉体积收缩，起到比较好的效果，可以选择质量比较好的瘦肩针，能够减少一些不良情况的发生。平时要注意保持合理的饮食，避免过多的吃一些热量或者是脂肪量比较多的食物。
一般情况下，臂膀神经痛可能是多种因素导致的神经损害。具体分析如下：
1.患者需要做肌电图的检测，以确定特定的神经损害程度以及是否存在肌损害；
2.由于局部神经受了疱疹性炎症所导致的臂膀神经痛，主要见于带状疱疹，会导致肩部的神经性疼痛，其疼痛程度类似于针刺；
3.由于局部肿瘤或囊肿的原因，造成局部的肌肉神经受到挤压或损害。所以在临床上要及时发现导致手臂神经疼痛的病因，才能做出正确的诊断和治疗。
肩膀突然疼痛，可能是以下几个方面的原因：第一，最常见的是颈椎病，包括神经根型颈椎病，以及颈型的颈椎病，这些颈椎病可以突然发作，从而引起肩膀放射性疼痛。第二，可能是颈椎的不稳，比如颈椎滑脱，滑膜的卡压，这些也会引起肩膀及颈部的疼痛。第三，可能是落枕，落枕以后会引起刺激神经，导致颈部及肩膀出现疼痛。第四，可能是局部的筋膜炎，当受凉以后会产生无菌性的炎症，这个时候会引起肩膀突然疼痛。
很有可能是平时体质比较弱，再加上不注意保暖，让膝关节以及手臂长期感受外寒刺激，因此气血循环不畅，才会出现局部部位的畏寒。可以通过针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，不要吃生冷辛辣的食物。
臂膀上有很多粉刺状的小疙瘩可能是毛周角化病等。
毛发角化病是一种慢性毛囊角化病皮肤病，常发生于儿童期。皮肤损伤在青春期变得更加严重，在成年期将逐渐减轻。目前，毛球角化病的病因和发病机制尚不清楚，可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏和代谢紊乱有关。皮肤损伤在青春期很明显。此外，甲状腺功能减退、库欣综合征和糖皮质激素治疗的发病率相对较高，这表明内分泌因素也会影响毛周角化病的发生和发展。
胸口有白点背上也有白点臂膀也开始有要到医院检查一下，可能是白斑病，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞缺失，引起局部皮肤出现白斑白块白点，易扩散，影响外观。
