运动丰胸，产后运动恢复身材必定不可少，其间妈妈们可以利用运动来丰胸，可以尝试腰，背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头，手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，也可以经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动来加速丰胸效果。
产后乳房萎缩丰胸可以适当的通过推拿按摩理疗的方式进行缓解，或者可以考虑手术的丰胸，一定要到具有整形资质的正规医院，或者是具有整形资质的专科性的医院。产后乳房萎缩是受到内分泌激素分泌等因素的影响。
胸小产后又松又小一般可以通过按摩的方式改善，也可以通过自体脂肪填充的方式来丰胸。按摩通常能够改善局部血液循环，同时对于新陈代谢也有较好的作用，只是对于丰胸通常没有明显的效果。而自体脂肪填充通常采取自身脂肪较厚的部位，利用负压吸引的方式抽取适量的脂肪，对胸部进行填充，使胸部看起来更加饱满、挺拔。做自体脂肪丰胸应该到正规的三甲医院，在无菌的环境中进行操作，避免出现感染情况。
女性产后可以通过加强饮食营养的方式丰胸，也可以做脂肪填充手术。刚刚生完宝宝之后，一般不建议做丰胸手术，因为身体的体质比较差，如果没有采取母乳喂养，可以等到产后恢复之后再做丰胸手术，比如注射玻尿酸或者自体脂肪填充，有利于改善胸部的形态，从而使胸部看起来更加美观。
产后通常可以采取自体脂肪填充的方式丰胸，木瓜葛根茶并不能够达到丰胸的效果。如果胸部出现了下垂的现象，通过自体脂肪填充的方式能够达到改善的目的，而且自身的脂肪安全性比较高，在填充之后不容易产生排斥反应，也能够达到快速丰胸的作用，而且保持的时间比较长。
产后13个月可以通过调整好日常的饮食来丰胸，效果会比较好。可以通过最健康的方式来丰胸，比如调整好日常的饮食，多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，比如鸡爪、猪皮、猪皮等食物。如果想要达到快速丰胸，最好通过医美的方法，比如自体脂肪填充或者是假体填充，这几种方法都能够达到很好的改善效果。能够增加胸部发育所需的影响，长期坚持能够取得较为理想的丰胸效果，平时还要做好胸部的护理。