屁股两边的肉一般可以通过增加运动量的方式减肥，必要时也可以通过手术的方式干预。屁股两边有许多的肉，可以通过爬山或者跑步的方式燃烧体内的脂肪，从而可以达到瘦身的目的，改善屁股肉多的现象，但是需要长期一定要坚持，如果运动出现了效果不理想的状况，也可以通过抽脂手术的方式改善。

屁股肉一般是通过吸脂手术的方法减，不要长时间久坐或者是久站。吸脂手术利用负压的吸引原理，将堆积的脂肪性液化，通过自身的性能代谢排出体外，达到瘦身的效果，去除屁股上的肉。手术恢复期间可能会伴有红肿或者疼痛的症状，饮食上吃一些温性和营养比较丰富的食物。

可以用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效。

肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。

肉长屁股上需要多进行运动锻炼减，也可以通过抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间需要多加强运动锻炼，比如跳绳或者是跑步，能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，主要是利用负压的新原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。

屁股上面的肉可以通过运动锻炼、合理饮食、激光溶脂进行治疗。
1、运动锻炼：屁股上面的肉多是因为运动量比较少所造成的，需要多进行运动锻炼，通过运动锻炼，能够加快身体血液循环，可以见掉屁股上的肉。
2、合理饮食：在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物。
3、激光溶脂：如果脂肪堆积比较多，可以采取激光手术进行治疗，能够将脂肪溶解掉，随着人体精神代谢排出体外，能够达到减肥效果。