绑腿一般不能达到瘦腿的效果，可以选择注射瘦腿针。绑腿会引起血液循环不畅，对身体的健康还会造成影响，所以尽量不要盲目的选择。如果大腿脂肪堆积比较严重，需要选择注射瘦腿针，可以将脂肪溶解达到肌肉萎缩的目的，能够让腿部看起来比较的苗条和修长。日常避免剧烈运动或者是劳累过度。
瘦腿肚子最快一般可以通过抽脂的方式。腿肚子比较胖就会影响身体的美观，看上去不够协调，抽脂是比较常见的一种美容方式，能够快速的帮助起到瘦腿肚子的功效。抽脂主要是在腿部进行小切口，然后将局部多余的脂肪进行抽出，达到了快速瘦腿的功效，让腿部看上去更加苗条好看。
需要做10个到15个能够达到瘦腿，但是需要每天都做而且长期坚持才能够看出效果。做深蹲的时候，能够使腿部的脂肪出现加速燃烧的情况，使腿达到逐渐变瘦的效果。但是深蹲的方法通常需要每天，而且坚持很长一段时间才能够看出瘦腿的效果，想要快速让腿部变瘦，可以选择去做水动力吸脂，效果比较明显。
瘦腿针可以坚持一年到两年的时间，具体的时间并不能够完全的确定。如果自身新陈代谢的比较快，在术后护理不当，一般只能维持一年左右。如果自身新陈代谢的不是特别的快，在术后护理比较得当，维持的时间也是相对的长一些，大概在两年左右。通过瘦腿针的方式能够达到快速瘦腿的效果，同时还能够起到比较好的塑形作用。日常需要做好局部的物理工作，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，以免影响到瘦腿针的效果。
包保鲜膜一般不能够瘦腿，很可能会对皮肤造成损伤。在包保鲜膜的过程中很可能会导致毛孔不能够正常的呼吸，也有可能会对局部造成损伤，还可能会出现一些不良反应，因此尽量不要盲目尝试包保鲜膜。如果想要快速的瘦身，通常可以通过抽脂的方式通过抽脂能够将体内多余的脂肪采取负压吸引的方式将脂肪抽出，并且能够达到瘦腿的目的。在瘦腿之后需要做好局部的护理工作，尽量不要过度劳累，避免熬夜。