腰部出现扭伤后，恢复的时间与个人的体质有关系，也有可能与损伤的程度有关系。
腰部扭伤后要注意要有一个舒服的坐姿，不要过于疲劳。如果有急性的腰部扭伤，可以通过冷敷来减轻疼痛或者肿胀。一般情况下，只需要休息一两日就能完全恢复。腰部扭伤后24个月之内最好是不能进行热按摩。避免出现局部的血管膨胀，出现渗血、水肿等症状。

人中长疱疹是机体免疫力下降，导致单纯疱疹Ⅰ型病毒感染引起的，表现为一处或数处群集分布的小水疱，伴有一定的疼痛感。患者可以口服盐酸伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等进行抗病毒治疗，或者局部外用喷昔洛韦乳膏、阿昔洛韦乳膏等药物起到抗病毒的效果。患者在治疗期间还需要保证好的休息、睡眠，避免过度劳累，一定要避免过度生气。

人中长痘和子宫不好没有关系的，没有科学依据。通常来说，人中长痘有以下原因：
1.人中长痘其实就是由于饮食辛辣刺激，或阴虚火旺，或是免疫力低下导致面部感染产生痘，中医上讲就是上火出现的表现；
2.也可能是由于体内的内分泌失调而导致；
3.如果没有注意卫生，也可能导致局部毛囊感染而引起。
人中长痘痘和子宫疾病没有直接的关系。人中长痘痘并不能够直接反映子宫好不好，这种目前来说没有直接的研究理论。

一般情况下，人中长痘痘可以在医生指导下使用药物进行消除，具体内容如下：
人中长痘痘可能是由于上火导致的。毛囊炎属于毛囊的细菌感染。可以服用罗红霉素片，头孢呋辛酯等，也可以服用一些清热解毒的药物，比如黄连上清丸等，还可以外用一些抗生素，比如夫西地酸乳膏、莫匹罗星乳膏等。在进行药物治疗的时候要多喝水，多食用蔬菜和瓜果，防止出现便秘。

隆鼻歪了通常是不能自行恢复的，一般需要进行修复手术来恢复。如果隆鼻歪斜不太严重，大多可以通过修复手术来解决，如果隆鼻威胁比较严重，出现感染情况，通常需要将假体取出，在炎症消退后再重新植入假体。隆鼻后应尽量避免外力碰撞，同时避免剧烈运动，以免出现家庭外协的情况。

鼻梁骨歪了做完手术先做好鼻腔部位的清洁和卫生，注意营养的补充。鼻梁骨歪了可能是受到外伤引起的，所以需要通过隆鼻手术的方法改善，比如选择硅胶隆鼻，用硅胶材料在鼻腔内部的小切口放入到正确的位置，让鼻子的立体感增加，改善鼻子歪斜的症状。手术后会受到损伤，要多注意休息，吃一些营养丰富的食物。