一般可以通过吸脂手术的方式可以减脸上的肉，而且效果也是不错的。如果脸上脂肪堆积有些严重，一般可以通过吸脂手术的方式进行改善，通过在脸部的隐蔽部位做切口，然后利用负压吸引的技术，抽取多余的脂肪细胞，能够使脸部的脂肪在短时间内变少，使脸部变瘦。而且在手术后尽量避免用手去揉搓，以免影响到伤口的恢复。

脸上的一般是可以减的，可以通过抽脂手术的方式进行改善。抽脂手术通常是利用负压的原理，将体内多余的脂肪少量多次的抽出体外，从而使脸部的肌肉快速的萎缩，达到瘦脸的效果，在做完吸脂手术后，要注意脸部的护理以及卫生段时间的不能吃辛辣的食物，以免影响到吸脂术后的效果而引起相关。

脸上的肉有比较多的方法可以减掉，在平常的时候在洗脸之后也是可以局部的按摩穴位，也是可以达到减脂肪的效果，在就是到美容院做瘦脸针注射也是可以有效的去掉脂肪，不用过于忧心，即便是注射瘦脸针也是没有什么影响的，自己在平常的时候控制摄入高热量的食物才可以的，注意饮食，多休息。

脸上的肉多可以通过改变饮食习惯，因为重口味的食物容易水肿。而少盐少油，有利于减轻面部的水肿。纠正不良生活习惯，如低头玩手机，长时间的不正确站姿和低头都会影响到面部的肌肉。

尽量不要熬夜，吸收太多的水分。睡觉前在半个热水浴池中浸泡10-15分钟，早上喝一大杯盐腌温水，在脸上敷上热毛巾，然后用冷毛巾替换它进行温和按摩。如果将冷热毛巾敷在脸上大约3分钟，患者可以轻松战胜浮肿，立即变成手掌脸。

减脸上的肉最有效的方法通常可以采取抽脂的方式能够达到比较好的效果。通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，并且达到快速瘦脸的目的，而在刚做完抽脂之后，局部会出现疼痛以及凹凸不平的现象，因此需要通过戴面罩的方式改善不良症状，也能够起到比较好的塑形效果。在日常需要做好局部的护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有保持良好的心态，尽量不要抽烟，熬夜，一定要有小到整体效果。