最好的泡脚时间是什么时候

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最好的泡脚时间是什么时候
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
没有什么时间泡脚效果最好的说法,但一般建议在秋冬泡脚。
在秋冬季节,由于天气变冷,需要阳气的推动才能促进气血的循环,而温热的泡脚则可以起到行气行血的作用,使气血通畅。对于阳气虚或寒气偏重的人来说,中午泡脚更为理想,因为此时阳气较盛,用热水泡脚可以助阳、温经散寒。
在工作和生活一天后,人们可能会感到疲惫,特别是双脚和双腿会感到酸痛。此时,使用热水浸泡脚部可以有效地放松身心,促进气血循环。泡脚时首先要把双手放在膝盖上,然后再从脚掌开始向上慢慢地揉压,直到脚底发热为止。
泡脚时,最好不要放在一起或交叉在一起,以免影响血液循环,而且还会损伤脚部皮肤和神经血管。
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胎动时间是在八周以上。
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