减肥并不是先减内脏脂肪，可以选择埋线减肥或者是抽脂手术的方法减肥。减肥多数是先减掉皮肤组织的脂肪，多数不是减掉内脏的脂肪。埋线减肥可以达到全身瘦身的效果，使用优质的蛋白线植入到皮肤的具体穴位，抑制营养的吸收和消化。如果局部出现肥胖的现象，还可以选择抽脂手术，利用腹腔的吸引能力或者是水动力原理将脂肪排出。

内脏脂肪多可以通过养成良好的生活方式、针灸等方式来减肥。
1.养成良好的生活方式：内脏脂肪多的人群平时要养成良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食等，还要调整饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质的食物，忌高糖、高油、高脂的食物，戒烟戒酒，有利于减少脂肪堆积。此外，还要适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有利于消耗脂肪和热量，促进减肥。
2.针灸：针灸可以通过刺激局部穴位来加快机体的新陈代谢，减少脂肪和废物的积聚，进而实现减肥的目的。建议求美者前往正规的中医院，在专业医师的指导下操作。

二甲双胍的降糖机制中能增加肌肉，脂肪组织对葡萄糖的摄取，能增加胰岛素的敏感性，就会减轻高胰岛素血症。而胰岛素能促进机体蛋白和脂肪的合成，高胰岛素血症减轻了，体重会有所下降，另外二甲双胍有一定抑制食欲的作用，吃饭会减少，二甲双胍还能减少肠道对葡萄糖的吸收。

减肥通常是先减脂然后再减重，可以起到较好的瘦身作用。如果身体肥胖不是很严重，可以坚持运动锻炼，减肥能够燃烧脂肪，同时减轻重量。如果身材肥胖严重，此时也可以做脂肪抽吸手术，先把身上多余的脂肪组织减掉，等恢复好以后再进行减重，可以达到相对快速的瘦身目的。

我们体内有过多脂肪堆积，脂肪的体积是肌肉的3倍多，脂肪过多自然会造成肥胖。所以减肥的核心就是减脂。减重可能是减去脂肪，也可能是减去身体水分，人体70%都是水分，一旦减去水分，皮肤会变得没有光泽，失去很多胶原蛋白，并且只要人在不断喝水，就会反弹。

减肥通常是先减脂肪，脂肪量减少之后可以使体重下降。减肥的方式包括很多种，比较常见的是激光溶脂和超声波溶脂，都能使身上脂肪细胞慢慢的被溶解掉，然后再通过代谢排出。减肌肉的时候一般需要注射瘦身针，能促使肌肉慢慢的萎缩，改善肌肉过度发达的症状，但是体重下降可能不是特别的明显。