一般来说，女性出现黑头的原因是内分泌失调引起。皮脂腺功能旺盛，分泌的油脂会堵塞毛孔，在空气中氧化，就会出现黑头。可以采用角质剥脱剂、局部涂阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等进行改善。如果效果不理想，可以联合应用硫磺软膏或水杨酸乳膏。出现炎症的时候可以服用多西环素等抗生素。日常生活中要注意饮食方面的问题，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多锻炼，尽量不要熬夜。
通常情况下，脸上很多粉刺黑头的患者可以通过使用药物、物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：脸上很多粉刺黑头的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.物理治疗：脸上很多粉刺黑头的患者还可以到医院通过光动力治疗、激光治疗、果酸治疗等方式进行辅助治疗。
3.日常护理：患者应注意保持皮肤的清洁、干燥，多喝温水，作息规律，可以吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等，以促进身体的恢复。
黑头通常出现在鼻子里。如果有黑头，清洁是第一步，如果想消除他们。去除黑头后，建议使用收缩毛孔的碳粉来收缩毛孔。此外，不要挤压黑头，因为这会造成皮肤创伤。黑头人也可能与自身脂肪分泌过多有关。建议不要吃油腻的食物。
黑头影响个人形象，是爱美女性最想要战胜的障碍，顽固黑头可以采取激光去黑头。激光去黑头效果好，是目前临床上最常用的去黑头方法。黑头是由于皮肤油脂分泌过多，这些油脂不能及时排出堵塞毛孔形成固体栓，这些固体栓将毛孔撑大，空气中的粉尘进入毛孔不能清洗干净而形成黑头。激光去黑头利用宽光谱强脉冲光子嫩肤技术，用特定的波长穿过表皮，杀灭黑头丙酸杆菌，达到去黑头的作用，并且对正常皮肤没有损害，还可以增强皮肤弹力。建议：平时注意面部清洁每天早晚用洗面奶清洗面部保持皮肤洁净，及时卸妆，肉类、含糖量多、辛辣的食物不要吃，多喝水多吃蔬菜水果，一周敷两次保湿面膜，做好补水保湿工作，保持有规律的生活节奏可预防黑头。
长粉刺黑头痘痘怎么要保持饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，还要保持情绪稳定。如果黑头或者痘痘红肿的话，可以涂抹药膏。不要挤压，避免感染扩散，不能喝酒吸烟。