跑步肋骨下面隐隐作痛

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跑步肋骨下面隐隐作痛
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
奔跑中肋骨下隐隐作痛,是岔气和肋骨下肌肉损伤所致。
1、岔气,奔跑时由于奔跑姿势及频率造成呼吸不均,或在严寒冬季户外奔跑时,冷气吸入较多,都容易发生岔气现象,会导致肋骨下隐痛。跑步前注意做好热身运动、注意姿势正确、呼吸次数多,可以减少岔气。
2、肋骨下肌肉损伤,跑步过程中没提前热身运动,忽然高频率运动造成肋骨下肌肉受损,因此肋骨下隐隐作痛。因肌肉损伤而导致肋骨下隐痛者应停止奔跑。然后采取其他相应的措施。
跑时肋骨下隐痛,应停止跑,以步行代跑,呼吸平稳,并以手力按岔气处轻揉,数分钟后症状减轻。
所以建议跑步时应该先进行热身运动再进行锻炼,热身运动不当就可能伤害腿部和其他部位肌肉,需要注意的是,平时加强跑步和其他室外运动能够增强体质。同时要注意奔跑时的姿态。
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相关问答

跑步右侧肋骨下隐隐作痛可以吃药和休息止痛。
一,建议停止跑步活动运动锻炼,休息几天一般会好。
二,跑步以后右侧肋骨疼痛,可能是一种肋软骨炎,可以局部应用的热敷方法来治疗,每天2次,每次20-30分钟。
三,建议患者在医生的指导下服用洛索洛芬钠颗粒、布洛芬胶囊等药物来治疗,平时也要注意饮食,不要吃刺激性的食物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步的时候会引起胸廓的左右的摆动,附着的肋骨部位的软组织会反复地受到牵拉,导致局部微小的出血,形成软组织的无菌性炎症,导致疼痛。跑步的时候肺活量会增加,胸廓会反复地增大缩小,也会引起软组织的无菌性炎症导致疼痛。如果本身有一些肺大疱、胸膜炎这些疾病的话,跑步的时候会感觉到疼痛更加明显,需要积极地完善ct检查,防止气胸的发生。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,两肋骨下面隐隐作痛可能是肋软骨炎、骨折等原因导致的。
两侧肋骨下方会出现轻微的酸痛,可能是因为肋软骨炎,这种病在疼痛科是一种很普遍的疾病,属于肋软骨的一种无菌炎症,需要到正规的医疗机构做进一步的诊断,如果出现了胸软骨炎,需要在医生的建议下服用一些抗炎镇痛的药物,如甲钴胺分散片、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
但如果活动受限,两肋骨下面隐隐作痛可能是骨折导致的,建议去医院检查。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右边肋骨下方疼痛的原因有很多。具体内容如下:
如果是长期的胆囊炎、胆囊结石、急性肝炎等内脏器官出现问题,那么就会出现剧烈的疼痛感。也可以考虑是因为一侧的慢性胸腔软骨炎,或者是肋间神经炎引起的,通常都是在表层。需要到正规的肝胆外科、胸外科等专业机构进行CT、彩色超声等,确定原因后才能进行针对性的处理。

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肋骨下面隐隐作痛可以通过药物治疗、因素调理等方式进行改善。
肋骨下方会有轻微的疼痛感,这是一种在疼痛科很普遍的病症,主要是由于上火、受凉、劳累等因素引起的,患者需要在医师的建议下服用一些抗炎镇痛的药物,如双氯芬酸钠缓释胶囊、甲基胺分散片等。同时,患者要多休息,多饮水,避免辛辣刺激的食物,有助于改善患者的不适症状。

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女性左肋骨下面隐隐作痛可能是肋骨神经痛、肋软骨炎等原因引起的。
第一,肋间神经痛,如果出现剧烈的、短期的疼痛感,需要及时去医院做进一步的检查,确诊后可以口服甲钴胺胶囊,维生素B12等。第二种是胸腔内的肋软骨炎,需要做相应的检测,如果需要的话,可以选择使用双氯芬酸钠,消炎痛等非甾体抗炎药进行治疗,有助于缓解症状。

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