一个水蜜桃的热量

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一个水蜜桃的热量
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
一个水蜜桃的热量一般是为100克46大卡。
水蜜桃是一种比较常见的低卡路里的食物。在瘦身的过程中,可以多吃一些水蜜桃,这样就不会产生饱腹的感觉,也不会因为吃了一些高热量的东西而造成瘦身失败。而且,在长时间的进食下,可以减少身体中脂肪的生成,所以适量一些,对体重也有很好的控制作用。
水蜜桃也能起到增胖的作用,尽管它的卡路里含量很少,不过它里面的果糖含量很高,吃太多可能会引起体内的糖分过量,而过量的糖份会被肝脏分解成脂肪,然后存储在体内,从而引起肥胖。
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相关问答

通常情况下,胃炎患者可以吃水蜜桃,但应适量吃。具体分析如下:
胃炎可以食用水蜜桃,而胃炎的人则可以食用刺激性的食品,引起胃酸增加,从而引起胃胀、烧心、反酸、嗳气等症状。在急性胃炎的时候要尽量不要吃桃子,因为桃子中含有的酸味会损害到黏膜,从而加重病情。
在康复的过程中,或者是有慢性胃炎的人可以多食用水蜜桃。食用时,可以将桃放在热水中或在适当的温度下食用,以免引起肠胃不适。在康复过程中要尽量不要吃辛辣、辛辣的食物,要注意吃一些酸性、寒凉类的水果和瓜类,以免引起胃肠道的不适,出现胃肠道不适的情况要及时去正规的医院做一下胃镜和定期的复查。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,孕妇初期可以吃水蜜桃。
孕妇初期一般是指怀孕后的第1周到第13周,可能会除夕拿恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。水蜜桃是一种常见的水果,含有丰富的维生素和微量元素,孕妇初期适量吃水蜜桃对孕妇和胎儿都有好处,所以孕妇初期可以吃水蜜桃。
患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

适量的吃一些水蜜桃,可以有效的营养神经、增加血管壁弹性、降低心脑血管发病的概率。从中医角度来讲还可以补中益气、滋阴生津,对于气血亏虚病人有一定的辅助改善作用。但是水蜜桃本身属于一种热性食物,吃多之后可能会导致口舌生疮,所以不要吃的特别多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,来月经时可以适量吃水蜜桃,因为水蜜桃中含有大量的维生素、矿物质等营养成分,可以补充女性在来月经时丢失的营养物质,并且水蜜桃具有一定的养阴生津、止咳化痰等功效,对女性的身体健康有利。但需要注意的是,来月经时不可以过量吃水蜜桃,以免增加胃肠道负担,造成消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。
此外,来月经时,女性可以适量吃一些红枣、鸡汤等食物,以补充气血。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

吃水蜜桃会上火。水蜜桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质等成分,而且含果胶和铁比较多,适量的使用对身体是有好处的,具有很好的养阴生津、止咳化痰的作用,但是如果过量使用的话,有可能导致上火。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般在不过敏的情况下,经期可以适量吃水蜜桃。因为水蜜桃是一种温性水果,营养价值非常丰富,含有钙、磷、铁等矿物质和丰富的维生素,经期在不过敏的情况下,适量吃水蜜桃可以起到补气养血的作用,还能改善皮肤的弹性,使皮肤红润,但不宜多吃,以免引起腹痛、腹胀等不良反应。此外,如果女性对水蜜桃过敏,则应避免吃水蜜桃。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。