正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动,然后顺牙缝上下刷。上排的牙齿向下,下排的牙齿往上刷。牙齿的咬合面要平刷,力度适中。
一般来说,小孩的正确刷牙方式是使用顺刷法刷牙。
宝宝刷牙时可以选择小头锥牙刷,使用无氟牙膏。刷牙之前,先用细菌污渍涂抹在口腔表面,并根据细菌斑点所示的区域,对附着有污垢的牙面进行清洗。在逐步形成正确的刷牙习惯之后,一般就可以停止使用菌斑。
刷牙时,可以先从后到下,从近中到远中,从颊到舌,牙面依次清洗,确保将残留在口腔中的食物残渣、软垢、牙菌斑等全部清理干净,然后用清水清洗口腔。
正确的刷牙方法,是先刷牙齿外面,然后刷牙齿里面,最后刷口腔里面和舌头的地方,正常刷牙的时间要持续超过五分钟的,牙刷要用柔软性的牙刷,正常每日三餐过后都是要刷牙的。
与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷,而拂刷的次数在10次左右,然后再重复移动,重复移动的位置要有重复的牙面。拂刷口内舌面、腭面的情况下,需要将牙刷竖起,然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除,可以有重复的动作。
正确的刷牙方法,选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45度角指向牙根。使刷毛一部分进入龈沟,一部分覆盖在龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力使刷毛在原位做前后向短距离的水平颤动4-5次。
先刷牙齿外侧面,将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。