扭脖子会响，主要是由于在扭脖子的过程当中颈椎部位的关节突关节会有轻度的移位以及复位的情况，这样就会导致关节突关节的关节囊出现的松弛，并且时间长久，也会导致关节软骨出现退变、关节面变得不平整、关节间隙变窄，并且容易形成骨质的增生。
经常这样肯定会对头颈的骨头血管以及神经带来危害。脖子响可能是缺乏锻炼,所以关节处软骨面的润滑缓冲能力不行,还有关节处肌腱应该也能发出这样的声音。与长时间低头工作也有关系，岁数大骨质疏松退变也有这种情况发生，常伴有颈椎相关病变，严重的会压迫到神经。建议到外科做详细检查，在医生指导下加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态，平时也需要加强身体的功能锻炼，早睡早起养成好习惯。
经常把脖子扭响主要有以下这些危害：
1、容易发生骨性关节炎。若患者经常扭响脖子，会反复磨损颈椎两侧小关节，并对其造成损伤，最终可能导致骨性关节炎的发生。
2、容易发生颈椎关节功能紊乱。反复扭响脖子可能会导致颈椎关节被严重磨损，从而可能破坏颈椎稳定性，最终发生颈椎关节功能紊乱，颈椎长期疼痛和颈椎生理曲线异常。
经常扭脖子响会产生以下几种危害：
患者会在反复使颈部发出响声时，能够使得颈椎关节严重磨损，就会降低颈椎稳定性，并出现颈椎关节功能紊乱，颈椎长期疼痛，颈椎生理曲度改变等临床症状。另外，还有可能使得颈椎间盘纤维环断裂，从而出现颈肩部及上肢疼痛、麻木以及肌肉萎缩等症状。
在日常生活中，患者可以多食用高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
有可能是颈椎有病变劳累过度等因素形成的也可以及时的进行相应的调整治理。注意好休息避免活动的适当的进行一下热敷如果担心的话，你除了拍片检查，具体判断一下情况就可以了。
由于颈椎病引起的，平时要加强颈部肌肉的锻炼，在空闲时也可以做颈部的拉伸运动，纠正不良的坐姿和习惯。由于枕头高低不合适，在睡觉时尽量选择高低合适的枕头，不要熬夜，考虑关节液不足，关节液起缓冲的作用。