通常情况下，喝苹果醋能否减肥，需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。
苹果醋是一种比较常见的饮品，由苹果汁发酵而来，热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食，限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动，还能加快人体的新陈代谢，在一定程度上能帮助减肥。但是，若爱美人士在减肥期间不注意饮食，或者是过量喝苹果醋，可能会影响减肥效果，一般不能减肥。
喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝，能够助消化，在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人，不要喝，由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适，若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。
喝苹果醋可以在一定程度上帮助减肥，但是效果有限。
苹果醋中含有果胶、果酸、氨基酸、矿物质等营养物质，不仅可以增加饱腹感，减少食物的摄入，还能促进胃肠道蠕动，改善和预防便秘。因此，喝苹果醋有一定的减肥作用。但是苹果醋的减肥效果是有限的，并且其中含有一定量的糖分，不宜多喝也不宜空腹喝。
建议减肥的求美者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃高蛋白的食物，少吃富含碳水化合物的食物，如白米饭、馒头等，控制热量的摄入，有利于减肥。
喝苹果醋并不能够达到减肥的效果，如果想要减肥可以做脂肪抽吸手术。苹果醋是日常生活当中一种比较常见的饮品，味道酸酸甜甜，如果吃了比较多的油腻食物，适当的喝一些，能够促进胃肠道的蠕动，有利于改善积食，并且还可以增进食欲，但是并不具备减肥的效果，如果身体比较肥胖，可以做脂肪抽吸手术，能够将身体当中多余的脂肪抽吸出来，从而达到比较好的减肥和塑形的效果。做完脂肪抽吸手术之后，还需要在医生的指导下穿塑身衣。
喝苹果醋可以减肥吗，1个月可以瘦，苹果醋就是由于苹果发酵而成的，其中他的果胶成分是非常高的，而果胶是可以有效地降低身体内部的脂肪形成，所以说一定意义上讲它具有很好的减肥功效，每天晚上睡觉之前来一杯苹果醋，长期的坚持绝对可以达到想要的减肥效果。
每天喝苹果醋能减肥，但是不要长期喝。如果身体有比较肥胖的情况，可以考虑通过做针灸减肥的方式来进行改善，可以对局部的穴位产生刺激，有利于抑制过于亢进的食欲，并且还可以加速能量的消耗，也有利于促进脂肪分解，从而达到减肥的目的。减肥期间尽量不要暴饮暴食。
