含有美白型牙膏最能美白牙齿，但是需要长期坚持才可以看到明显的美白牙齿效果。用牙膏刷牙不仅可以达到清理口腔作用，对于牙齿上面发黄和发黑也可以起到改善效果，如果想要快速美白牙齿，还需要通过做超声波洗牙方式来改善，主要是利用超声波震荡原理，可以把牙齿上面的菌斑以及结石去除掉，从而也可以达到洁白牙齿作用。
活性炭牙膏有助于美白牙齿，并且也可以通过冷光美白的方法进行改善。如果牙齿上有色素沉着的现象，使用活性炭牙膏通常能够起到清除表面小部分色素的作用，但是严重的色素并不能够达到清除的作用。有色素较深的情况，一般可以通过冷光美白的方法进行改善，通常会在牙齿上刷上美白类的药物，能够使牙齿变得洁白无瑕。在日常生活中要注意口腔卫生，尽量避免吃一些色素较深的食物，也要避免吸烟。
美白牙齿一般可以用小苏打牙膏刷牙的方式来改善，但是效果可能不会太明显。牙齿出现发黄或者色素沉淀的症状，可能是长时间不注意口腔护理，或者经常吃一些色素含量高的食物造成的，如果想要在短时间内达到美白牙齿的作用，也可以到医院通过超声波洗牙或者冷光美白的方式来改善。在刷牙的时候要保持在3~5分钟左右，可以起到清洁口腔的作用。
盐一般并不能能做到牙齿的美白。牙齿如果出现发黄的现象，可能是由于先天性遗传因素，或者是和平常不良的生活饮食习惯有关，建议到正规的口腔医院，通过医生操作冷光美牙来给牙齿进行美白，可以去除牙齿表面的牙渍，恢复牙齿的整洁与美白，术后避免吃色素过深的食物。
牙膏一般不能美白牙齿去黄，可以选择超声波洗牙美白牙齿去黄。虽然牙膏可以去除食物残留，而且还可以改善口臭症状，但是不能达到美白牙齿去黄的效果。通常可以去正规医院就诊，在专业医生的帮助下选择超声波洗牙，能够去除牙结石和牙菌斑，能够使牙齿变白，同时还可以使口腔环境恢复的最佳状态，治疗的效果比较理想。日常还应养成饭后用温水漱口的习惯，有利于减少食物残留，保持口腔清洁。