临床上并没有一天洗几次脸最好的说法，一般可根据自己肤质选择1-3次通常都是可以的。
洗脸主要为清洁面部，减少面部病菌滋生，降低皮肤疾病出现的概率。需注意的是，洗脸过多或过少一般都不好，洗脸过少，可能会导致面部清洗不干净，清洗过多，可能会损伤到皮肤黏膜，易增加皮肤疾病患病的概率。一般患者是干性或正常的肤质，可考虑一天洗1-2次，若是油性皮肤，可洗3次，减少油脂堆积。注意洗脸动作要轻柔，避免用力过度。
痤疮患者洗脸时，最好是用清水或者泉水，或者是用温和无刺激的洗面奶，也可以使用医用的氨基酸洗面奶、硫磺皂等物品，硫磺皂是含有硫磺的成分，具有一定的氧化作用和祛除面部油脂的作用。
痤疮患者洗脸时，不能用碱性强、泡沫多的洗面奶，如果痤疮比较严重，可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
一周跑3-4次就行了，身体需要休息日。跑步如果是以健身为目的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病。至于每天要不要跑步，可以根据肌肉的疲劳程度，早晨醒来时感觉好坏，体重的增减，食欲的好坏等因素决定。
需要在早晨和晚上的时候正确的洗脸，对皮肤是比较好的，必要时需要选择注射水光针。洗脸可以达到清洁皮肤的作用，如果晚上的时候不洗脸，可能会导致细菌滋生引起毛孔堵塞的现象，可以配合上清洁度比较好的洗面奶。皮肤干燥或者是出现严重缺水的现象，可以选择注射水光针，一般能够补水和保湿，还可以达到刺激肌肤新陈代谢的作用，有利于收缩毛孔。平常可以使用一些优质的护肤品，不能长时间的熬夜，或者经常受到风吹日晒。
洗脸巾一天可以用2次。具体情况分析如下：
洗脸巾是一种以棉花为原材料制作的棉巾，是采用先进的全棉水刺无纺布工艺生产再经高压蒸汽灭菌处理后制作而成，具有柔软细腻、吸水性佳、不掉屑等特点，属于一次性用品。正常情况下，洗脸巾一天用2次即可，既能清洁脸上的脏东西，还可以有效的保护角质层，不刺激皮肤，造成皮肤敏感。
2个月的宝宝通常生长发育比较快，这个时候要保证充足的奶量。母乳喂养的宝宝他是按需喂养，所以一般不用限制次数，随时饿随时吃。晚上的时候尽量还是要保证妈妈的睡眠，3个小时喂一次就行。
