用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
戒烟后想要使皮肤变白，可以通过注射美白针的方式。如果皮肤有黯淡无光的情况，可能会使整个人显得比较憔悴，通过注射美白针能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素，不仅可以修复受损的细胞，也有利于促进皮肤的新陈代谢，从而达到抑制细胞原化的效果，可以使皮肤的颜色被提亮。
刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
洗牙之后牙齿一般会变白，但是也要做好护理工作。在洗牙的时候，一般可以通过超声波洗牙的方法进行治疗，通常可以把牙齿上的烟渍以及污渍清理掉，能够起到美白牙齿的效果，使牙齿变得更加的有亮度。在日常生活中要保持口腔内的环境卫生，吃完饭以后也要及时漱口，饮食也要合理搭配。
牙齿变黄可以采取超声波洗牙的方法变白，使用优质的牙膏刷牙。牙齿发黄可能是牙菌斑或者是牙结石引起的，通过超声波洗牙的方法，利用专业的超声波仪器采取射频原理，清除口腔的牙菌包和牙结石，达到变白的效果。做完超声波洗牙后，免吃一些过酸或者是过甜的食物，防止牙齿受到刺激。
