怎么才能增大骨骼

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怎么才能增大骨骼
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
增大骨骼主要可以从饮食营养调节入手。
在孩子的成长过程中,骨头的结构还没有形成,想要让骨头变大,可以适当的增加食物的营养。可以多食用一些含有大量钙质的食品,例如:银鱼、虾皮等,这些食品对骨质的发育起到了很好的帮助作用,可以让骨质更大一些。
至于成人,因为骨头的生长和结构都是固定的,没有什么特别的办法可以让骨头变大。
骨骼的结构和先天遗传有关,因此有些人因为先天遗传的缘故,会导致骨头比较小,通常无特殊的治疗方式。
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相关问答

刺激骨骼的生长需要给身体补充营养、保持良好的生活习惯。具体内容如下:
要促进骨头的发育,首先要保证营养平衡,可以多摄入高蛋白质的食品,比如:牛奶、鸡蛋、猪肉等,还有一些富含维他命D的蔬菜,比如:菠菜、南瓜、胡萝卜等,还有一些富含钙的食物,比如虾仁、紫菜等。另外要注意不要吃太多的食物,要注意营养平衡,不要吃含糖的饮品,也不要喝可乐,因为这里面含有的焦磷酸酯能阻止骨骼生成。平时要注意养成好的生活方式,保证充足的睡眠,同时也要避免剧烈运动,可以适当活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨骼一旦闭合,就不可能再生长了。身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长,骨头均已完成骨化,身高就停止增长了。平时可以适量运动能改善睡眠质量,促进生长激素的分泌。尤其是春天,多进行户外运动,多接触阳光,能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D,有利于钙的吸收,促进身高发育。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睾丸是男性的重要生殖器官,具有产生精子以及分泌雄激素的作用。成年人睾丸发育停止,不会继续增大,没有什么方法或药物可以增大睾丸。儿童睾丸会随着生长发育而增大,如果睾丸小于同龄儿童的睾丸,需要详细检查明确病因。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

患了此病症采用以下方法治疗。对症治疗:性睾丸炎一定要进行输液治疗,如果是睾丸扭转要进行手术处理。如果是血象增高等炎性表现,那么就需要及时的消炎药物应用,避免化脓感染,可以配合TDP照射,可以促使炎症的消散吸收。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,判断骨骼是否闭合要前往正规医院通过X光片进行检测,以确定骨骼是否还能生长,以及是否需要选择相关手术方法继续宁改善。因此通常要拍股骨远侧和胫骨近侧的X光片,如发现骨骼的骨骺和骨骺间没有明显的透明间隙,那么就是骨骺与骨骺之间出现封闭,因为骨骺是骨骼的纵长,所以这种情况下表示不能继续长高,可以进一步进行CT的诊断。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

增加骨骼肌含量应该是通过日常调理来处理。
增加骨骼肌含量要注意休息,避免劳累,适当进行高负荷的无氧运动,降低身体的油脂,还能提高肌肉的密度。在日常生活中可以选择以水果、蔬果等为主,饮食宜清淡、易消化、富含营养,比如鸡蛋、牛肉、鸡腿等高蛋白质的食品,避免高热量高脂肪的饮食,比如肥肉、糖果、蛋糕、奶茶等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。