如果不是太明显，尽量注意不要在一侧咀嚼东西，如果特别明显就去口腔科看看，确定一下具体原因。也可以通过面部运动的方式来改善，平时注意双侧交替咀嚼，避免造成一边脸大一边脸小的现象。

一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：
脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。

经常使用一侧牙齿咀嚼易引起一侧咬肌肥大、牙髓发炎或单侧颞下颌关节紊乱等严重疾病。牙齿单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧过度用力，使咬肌发达，进而出现面部两侧不对称；其次，废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙垢堆积，诱发牙周疾病，并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，严重时会导致牙髓发炎；且由于长期不对称咀嚼颌骨运动异常，造成颞下颌关节紊乱关节疼痛、关节弹响等严重疾病。建议尽快到口腔科就诊，以明确另外废侧牙齿不能咀嚼的原因，平时多锻炼双侧咀嚼，平衡使用双侧牙齿。

长期用一边牙齿咀嚼脸不对称，通常可以选择注射肉毒素的方法改善。长期用一边牙齿咀嚼食物会导致单侧咬肌过于发达，从而导致出现脸不对称的情况，通过注射肉毒素的方法，能够起到阻断肌肉与神经之间营养传导的作用，使过于发达的肌肉逐渐的萎缩，在改善单侧咬肌肥大的同时，还能够改善脸两侧不对称的情况。注射肉毒素后要避免用手触摸注射部位，并且在短时间内不要有太大的面部动作，比如大笑等。

打完瘦脸针过度咀嚼有可能会影响瘦脸针效果，因此还应注意调整饮食结构。瘦脸针里面含有大量的肉毒素成分，能够麻痹肌肉神经，同时还可以使肌肉逐渐萎缩，从而达到快速瘦脸的目的。在打完瘦脸针后，可以吃流食食物，建议不要过度咀嚼，而且还应避免侧卧姿势睡觉，以免影响瘦脸针吸收。

长期用一边牙齿咀嚼鼻子不对称可以通过修复手术的方法进行改善，术后要做好护理措施。长期使用一侧咀嚼食物在不对称之后通常会影响到面部的美观，如果出现了鼻子不对称的情况，一般可以通过修复手术的方法进行改善，能够得到很好的矫正效果。若是出现了脸部不对称的现象，可以通过注射玻尿酸或者瘦脸针的方法进行治疗。