经常紧张会有什么后果

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经常紧张会有什么后果
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杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:专业方向:应激与相关疾病。擅长强迫症、抑郁症、焦虑...
长期紧张可能会对身体造成情绪问题、睡眠障碍及精神心理疾病等危害。
1、情绪问题:患者如果长时间处于精神紧张状态,一般都会出现一些不好的表现,比如情绪低落、多愁善感、爱思考,对任何事情都没有兴趣等,需要患者多放松,多做运动。
2、睡眠障碍:长期精神压力过大,会引起人的脑神经和脑细胞出现疲倦、容易失眠、容易惊醒、睡眠质量差。需要改变不良的生活习惯,比如抽烟、喝酒等。
除了以上的因素之外,还会导致高血压、动脉收缩等心脏方面的疾病,所以在日常生活中要多注意休息,养成良好的生活习惯,多进行一些松弛性训练,在需要的时候要及时的进行心理干预。
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相关问答

起各种心理疾病,比如焦虑症、抑郁症。
1.长期压抑、紧张、焦虑很容易会造成心理危害,主要就是没有安全感,甚至感觉没有支持、没有支柱、没有心灵的安慰、没有归宿感等等。很容易会造成心里空虚、烦躁,甚至有时候会跟人吵架、打架、对于未来没有希望感,就很容易会出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。2、会出现身体问题,比如心情烦躁、焦虑、紧张的时候,很容易伴随心慌、心悸、胸闷、憋气、出汗、手抖等一系列躯体反应,严重的时候也可能会造成冠心病等不良后果。
建议:长期紧张会让自己工作失利、事业受到损害。所以如果是长期的紧张,一定要积极的进行治疗和干预,千万不能大意了。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是存在心脏疾病导致的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因,导致病人紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备,过度紧张会导致精神失常。
主要症状是过度担心。每个人都会有紧张焦虑感,但是如果焦虑过度,可能引起身体上的不适。过度紧张焦虑时,患者会将小概率事件放大,甚至可能出现心慌胸闷、口干、坐立不安、失眠、食欲下降等症状。
建议若出现上述症状,需要进行药物治疗和心理治疗,平时放松心情,多和他人进行沟通。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常紧张可能会得高血压。
高血压的定义为未使用降压药物的情况下真实收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg。常处于紧张状态,还可能导致高血压。因为如果长时间在精神紧张,还是一种更着急的情况,兴奋状态下,或长时间受噪声或不良视觉刺激,这都有可能导致高血压。因此,仍应保持一种平衡和乐观精神,形成规律生活饮食方式至关重要,还要持之以恒地运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果紧张的情绪短暂,则不必太在意,可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活,则需要进行干预,可以选择口服药物,但是,此类药物仅在早期使用,不能长期服用,容易致依赖。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肌肉紧张的症状会有失眠,做梦,易怒,恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验,不规律的生活,过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术