1天快速降转氨酶的方法就是休息，也可以使用一些降酶的药物，可以快速的降转氨酶，但是这一类的药物，保肝作用偏弱一些，单纯的降酶治疗，不可以掩盖或者耽误正常的保肝以及基础病因的治疗。

快速降低转氨酶，使肝功能恢复正常，就需要尽快明确导致肝功能异常的病因。部分病人可由于脂肪肝而出现转氨酶升高，此类病人应进行低脂饮食并增加运动控制体重，可快速使转氨酶降至正常。部分病人出现呼吸道及消化道病毒感染后，进而出现转氨酶升高，此类病人需要抗病毒治疗。

要降低转氨酶，主要是用药物给予保肝降酶来对症处理。如果乙肝的DNA是明显偏高，还需要抗病毒的药物，或者是其他用于治疗病毒复制活跃，降低血清转移酶，谷丙、谷草转移酶持续性升高的乙肝治疗，这些都可以快速的降低转氨酶。

转氨酶升高多提示有肝炎等肝损伤。可以用甘利欣，联苯双酯等药物做保肝降酶治疗，见效比较快。不过有转氨酶升高，多和病毒性肝炎有关，如果病因不去除，转氨酶则不易消退，需要进一步做甲肝乙肝丙肝和戊肝的检查，肝脏疾病治疗期间要注意戒烟酒，少吃油腻食品。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是考虑是由于肝脏受损导致的。
指导建议：主要就是平时注意休息，不要熬夜，不要喝酒，这种情况建议服用护肝片配合联苯双酯用药治疗，半个月以后再复查一下。

可采用药物做保肝降酶的治疗，配合做抗病毒的治疗，在2至3天之内可以快速的降低转氨酶。一定要注意养成好的生活习惯，注意戒烟酒，不要吃酸辣、油腻的食物。注意多饮水、晚上早点休息。