脚背面疼痛，可能是鞋子不合适，摩擦的原因和走路太多有关系，也可能是缺钙引起的疼痛，首多吃一些含钙高的食物，然后用热水袋热敷，贴膏药治疗，最近少走路穿舒服合适的鞋子，注意保暖，避免受凉。
膝盖窝疼可能是缺钙、肾虚、腰椎间盘突出、膝关节炎滑膜炎、半月板损伤、关节腔积液等导致的。具体分析如下：
对于风湿关节炎，可以多吃一些辛辣的、生冷的东西，如果是因为缺少钙而导致的疼痛，可以多吃一些钙质含量丰富的食物。如果是因为关节腔积水，建议到正规的医疗机构进行抽水。还可以通过针灸理疗来缓解患者的痛苦和恢复。
膝盖疼、腿疼可能是髋关节疾病、膝关节疾病等原因导致的。
1.髋关节疾病：比如股骨头无菌性坏死中后期，主要是由于膝关节的疼痛和膝关节的痛苦，膝关节的运动不会有明显的损伤，只是轻微的放射性疼痛。
2.膝关节疾病：比如膝关节骨性关节到后期会发生关节的畸形，会造成关膝盖疼，同时还会向大腿和小腿辐射，还可能会造成踝关节放射性疼痛。
一般情况下，膝盖右边疼可能是侧副韧带、半月板损伤等原因引起的，具体内容如下：
剧烈运动可能会导致患者膝盖处出现侧副韧带、半月板损伤等情况，此时，患者通常会感觉到膝盖处有比较明显的疼痛症状，患者还可能出现活动受限、关节交锁等情况。患者应及时就诊，完善磁共振检查来明确诊断，并对症进行治疗，以免患者的损伤情况进一步加重。
膝关节的弯曲是由于局部损伤导致的半月板损伤、侧副韧带和十字韧带的损伤、局部的软骨损伤等导致的。另外，膝关节骨性关节炎、滑膜炎等也会导致膝关节的弯曲和疼痛。
此类患者可以服用尼美舒利胶囊、盐酸氨基糖苷等非固醇抗炎止痛药和有营养软骨的药物。如果患者的情况比较严重，建议患者可以去正规的医院进行检查，明确膝盖弯曲疼的原因，在专业医生的指导下，进行治疗，避免出现其他更严重的后果。