缩阴球一天一般可以用三次，但是避免长期的使用。缩阴球是一种帮助阴道收缩的辅助工具，如果反复的使用会导致阴道内滋生细菌，严重者还有可能导致阴道炎的发生，因此建议通过阴道紧缩术进行改善，切除局部松弛以及下垂的组织，然后再进行筋膜的双层缝合，达到阴道紧致的目的。
女性缩阴球可能会有一定的作用，需要注意掌握正确的方法。阴道松弛可能与分娩等因素有一定的关系，如果比较严重者，可以选择手术的方法进行治疗，比如选择阴道紧缩术。阴道紧缩术通常属于微创手术，可以对阴道黏膜进行双层缝合，从而使阴部变得比较紧致，效果是比较好的。
缩阴哑铃一般在使用的时候需要进行彻底的消毒，然后塞入到阴道的深处。因哑铃通常可以改善阴部出现的松弛和下垂现象，使用的时候有可能会出现细菌滋生，所以需要进行彻底的杀菌，然后平躺着涂抹上润滑液，直接放入到阴道的深处，能够辅助缩阴。阴部松弛比较严重，也可以采取缩阴手术的方法改善。
缩阴凝胶能缩阴，也可通过阴道紧缩手术改善。缩阴凝胶通常需要塞到阴道的深处，还要避开月经期间，长时间使用才能够达到缩阴的目的。如果阴部松弛比较严重，还要进行阴道紧缩手术的方法，通过对阴道内壁进行操作，将多余松弛的皮肤进行切除，达到紧致的效果。平常要注意外阴的清洁和卫生。
缩阴凝胶一般适用于女性产后会出现阴道松弛现象，出现阴吹那么说明阴道松弛现象比较严重的，这样是会影响到正常性生活，进而有可能会影响到夫妻之间的感情，任何的药物使用肯定还是会有一些副作用的，副作用的多少是因人而异的，而且有多长时间疗程，建议在医师的指导下进行。
缩阴哑铃正确使用方法通常是从轻到重进行循序渐进的训练，每天训练20分钟左右。如果阴道松弛的比较严重，在使用缩阴哑铃后，效果并不是特别的理想，也可以到专业和正规的整形医院就诊，并在医生的指导下采取缩阴手术的方式紧致阴道。多数人在采取此种方式后，得到了较好的改善作用，也提升了夫妻生活的质量。
