口腔里起了一个大水泡很可能是由于局部不良刺激或者其他原因导致的不适症状，不要过于担心。可以先服用清热泻火药物进行治疗看看，如果症状不缓解，尽量到医院进一步检查确诊，以免症状继续加重。
徒步外出脚上起了一个大水泡，特别痛，可以考虑清洗干净后，然后用消毒的注射器针头，把水泡里面的液体抽吸掉，再涂消炎的药膏，同时注意保持局部清洁卫生，以免导致感染。
脚上的水泡不要挑破。
挑破可引发感染，同时也比较痛苦，可不用挑破，顺其自然，让其自己吸收。如果水泡比较大建议用细针扎破水泡，细针扎破水泡之前一定要给针彻底消毒，不然会感染到伤口，放出泡中液体，然后外涂一些药膏。
建议：要注意局部用敷料外敷，避免磨损。饮食也要注意清淡，忌辛辣油腻刺激。
脚上长水泡治疗的话平时注意每天换鞋，两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿。如果还是有水泡的话，可以到当地的医院进行检查，再对症治疗，保持良好的个人卫生习惯。
如果新鞋穿的不舒服又磨脚，磨出来的水泡不要把它戳破，戳破了以后容易导致细菌感染，容易引起化脓的现象，需要是穿宽松的鞋，让它自己慢慢恢复就可以了。在这期间注意卫生，注意清洗。