想让皮肤变白，可以通过两种方法，一种是预防，一种是护理。对于预防就是要注意防晒，可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳，防止阳光的照射，从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。
胳膊晒黑了可以采用内服外用进行美白处理。由于紫外线的照射，皮肤被灼伤，会出现发红，发红之后出现色素的沉着，表现为皮肤黑色变化。不严重的一般三个月左右可以恢复。如果黑色沉着比较明显，可以口服或者点滴维生素，维生素具有抗氧化美白的作用，同时可以采用vc进行涂擦，vc也具有抗氧化退色素美白的效果，内服外用联合可以促进皮肤变白。
可以通过冷光美白能够让牙变白，但是在治疗以后需要做好牙齿护理。牙齿颜色黄可能是遗传因素或者饮食原因引起的，可以通过冷光美白的方法，可以迅速让牙齿变白，通常将美白的药物涂抹在牙齿上，然后通过冷光的照射能够迅速让牙齿变得洁白，在治疗以后需要做好口腔卫生，要养成早晚刷牙以及漱口的习惯。
一般可以通过超声波洗牙或者冷光美牙的方法让牙齿变白，具体方式选择需要具体情况分析。如果牙齿发黄是比较浅表性的，通过超声波洗牙的方式，可以将牙齿上面的牙菌斑和牙结石清除，可以让牙齿更加的洁白和健康。如果是顽固性的污渍，此时建议做冷光美，可以将牙齿上面的牙菌斑腐蚀掉，通过冷光照射美白牙齿。
一般可以通过注射美白针的方法快速让脸变白，但是要做好皮肤的日常护理。如果脸部的皮肤比较黑，可能是因为太阳暴晒或者是遗传因素所致，可以注射美白针能够溶解皮肤下的黑色素，同样可以达到皮肤美白的效果，但是在注射美白针的时候，也需要选择比较正规的美容医疗机构，平时还需要做好防晒措施。
